火辣健身app-火辣健身5.9.0 安卓免费版【健身平台】

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火辣健身app介绍

运动似火，健康如我

【帮你打造HOT身材】

妹子们羡慕小腰，身材挺拔；小伙们羡慕6块腹肌，线条清晰。

节食太残忍，药物太可怕。

火辣健身提供不断更新的优质视频课程，帮助你制定健身计划，简单有趣，科学合理。每天只需10分钟，长期坚持一定帮你打造傲娇身材，这是送给自己最好的礼物。

【无处安放的美丽身材】

无论你是健身爱好者，运动达人，健美教练，还是刚刚开始动起来的小伙伴，都可以在这里记录你的运动，晒出你的身材，

你的第一个5公里，你的运动装备，你的体型变化，你的马甲线，人鱼线，大长腿，小蛮腰……

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【发现你的小伙伴】

一个人运动是寂寞，两个人运动是快乐，一票人运动就是激情。

火辣健身帮你找到志同道合的运动伙伴，帮你发现身材火辣的妹子，让你认识身形健硕的小伙。

活力值排名激励你每天坚持运动。

火辣健身app更新日志

-全新课程分类，就在『自由训练』-『添加新课程』可以找到，这么多训练，就怕你们练不过来?学前能力训练app下载-学前能力训练安卓版2.2 官方版

-『发现』页面调整，新增『减脂营』板块，可以在这里找到减脂成功故事和报名减脂营

-『火辣精选』的图支持换一换啦，每次点击『发现』按钮都可以刷新查看一大波新图

-工程师哥哥还顺手改了下全部课程页面的筛选功能

北半球已经到了最冷的季节，健身才是寒冷的解药！加油

现在的上班一族，每天上班的压力比较大，而且没有足够的时间进行锻炼，火辣健身app为大家提供了一个非常棒的手机健身平台，通过火辣健身app能够获得各种健身资讯，在线和教练和其他小伙伴进行交流。

如何健身比较好

1.健身前的热身准备活动

2.健身日程的合理安排，比如哪天练哪个部位，练几天休息一次等

3.健身动作的合理安排，比如哪个部位用哪个动作来锻炼，分几组，每组做多少个

4.健身动作的准确性，细致入微的用图片、视频以及文字教材准确的辅导动作

5.健身后的放松动作

6.锻炼日和休息日的饮食方面的配合