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  • 更新时间2025-08-27
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室内体育 中元体育学校陈书记打太极拳的十大好处1、激活自身修复系统：随着年龄的增长，人的自身修复系统也在慢慢退化，太极拳能调节身心，调和阴阳，促进平衡，激活身体修复功能。每天十分钟，远离亚健康。菲比精灵app修改版下载-Furby Boom!(菲比精灵app)1.9.0 厂家配套版2、疏通经络：长期坐在办公室，身体活动少，大脑...

打太极拳的十大好处

1、激活自身修复系统：随着年龄的增长，人的自身修复系统也在慢慢退化，太极拳能调节身心，调和阴阳，促进平衡，激活身体修复功能。每天十分钟，远离亚健康。菲比精灵app修改版下载-Furby Boom!(菲比精灵app)1.9.0 厂家配套版

2、疏通经络：长期坐在办公室，身体活动少，大脑活动过多，经络通道堵塞，全身会有小疙瘩，就像水不流动就容易发酸发臭一样，坚持习练太极拳，疏通经络，疙瘩就少很多。

3、放松神经系统：不运动，长时间做一些事情，全身都很紧张，很僵硬，太极拳凝神聚气，沉稳安舒，可以使神经系统放松，缓解头晕眼花。

4、增强心脏功能：不爱运动，所以心脏功能不强，太极拳虽慢，但是能全身催动气血，增强心脏功能，使心脏慢而有力。

5、强健血管：医学讲，太极拳能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。

6、增强筋骨：生活没有规律，所以全身肌肉韧带僵硬而没有弹性、缺少力量，通过习练太极拳增强筋肉韧带力量，关节也灵活了。

7、通畅血液循环：人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，太极能轻松打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。

8、减少五脏疾病：五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，太极拳节节贯穿的运动可以促进脏腑的自我按摩，濡养五脏六腑，很多疾病自然就不会来了。

9、治愈三高：有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，那就开始练太极拳吧，儒雅的有氧运动，帮你安全控制三高。太极拳对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

10、精神快乐：中医讲，坚持太极，会消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，太极能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血液里的垃圾，气血通畅，人会愉快。

太极人型师中文版特点

1.游戏的场景采用的绘画风格，在游戏能够感受新颖的视觉体验;

2.多样的玩法丰富了游戏的体验，很考验玩家的技术和反应力;

3.丰富的场景选择，保证游戏视觉的体验。

太极人型师中文版

太极人型师是一款3d画风的太极拳动作游戏，太极大师指导，设置了很多拳法动作，各式各样的太极元素，在造型之中感受太极拳的魅力。

太极人型师中文版点评

1、有趣的火柴人造型可以自由的切换选择，给你别样体验;

2、丰富有趣的武器可以自由获取，尽情体验不同武器的强大;

3、简约的游戏图形，良好的天气等风景背景，给你带来欢乐。

太极人型师中文版测评

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