类型： 策略战棋游戏 版本： V7.4
大小： 1,015.1 时间： 2025-11-08
自在正念V2.6.0更新内容：
重磅更新二：专业版房间
如果学会，在外在的行走中安静下来，放松自己，与内心对话，从中获得正面的力量，我相信这才是行走的真正意义。 ——陈坤
3、支持一键分享到社区动态
携手开启新的正念小技巧“正念聆听”
通过曲线的模式，全部展示用户的冥想情况，可以帮助用户更好的提升自己；
使用非常的简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测；
可以引导用户更好的进行冥想，让用户更好的了解冥想的步骤，让你更好的使用；
平台里有计时器，用户在冥想的时候可以准确的进行记录，帮助用户在冥想时不受干扰；
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来，让你可以随意查看；
详细的数据全部在平台里，用户可以更好的了解自己的冥想情况，帮助用户更好的改变自己；
1、紧急修复无法添加备注的问题
优化房间的使用体验
1、房间可以添加合辑课程啦
—————以上为本次更新内容—————
1、房间可以设置独立个人昵称
自在正念V2.6.1更新内容：
—————以上为本次更新内容—————
自在正念睡眠冥想能够锻炼专注力，软件中有冥想标准坐姿详解，帮助用户用最标准的方法进入冥想状态，房间团练模式可以和其他用户一起进入到冥想的世界，感兴趣的用户快来下载吧！
4、增加更多精美的分享卡片
3、房间新增“通知”消息，在“+”菜单中可以选择使用
2、个人空间可以展示自己创建的房间
4、搜索功能可以搜人和搜标签了
修复bug，优化使用体验~
4月16日，自在正念约你一块做好事
新增“桌面小组件”功能，在设置中即可找到添加方法~
聆听就如同静坐，专注、回到当下正是我们的目标。
关于正念，《当下的力量》这本书中有一个这样的小实验，就是让我们闭上眼睛，然后静静地等待脑子里下一个念头的出现。于是，那天晚上睡前，我躺在床上，按照小实验的做法，结果我还没等到下一个念头的出现，睁开眼已经是第二天早上了。——Mess（自在正念 App 用户，在#正念有约#访谈中的分享）
自在正念V2.5.0更新内容：
联系小助手 znassistant 了解更多信息
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。现在，下载App，开启正念生活吧！
3、联系小助手 znassistant 了解更多信息
自在正念V2.7.0更新内容：
“人只有用自己的心才能看清事物的本质， 真正重要的东西用眼睛是看不到的。” ——《小王子》
1、优化冥想视频的样式，更加精致和清晰了
—————以上为本次更新内容—————
重磅更新一：冥想视频
社区又新增了多项优化，快来看看吧
2、房间可以设置管理员
3、房间内的冥想状态自动折叠，也可以设为隐藏
—————以上为本次更新内容—————
联系小助手 znassistant 了解更多信息
2、人脸可以设置 facekini 贴纸，分享无压力
自在正念V2.10.2更新内容：
4、修复了大家反馈的问题
1、支持上传自定义音频，可选免费和收费模式
正念是不能带着目的去练习的，它是内心的修行，让它自然而然发生就可以了。——Caine王先生（自在正念 App 用户）
5、开通专业版的帐号可以申请创建自己的圈子
茫茫宇宙中，只有一个地方是你能够切实改进的，那就是你自己。——赫胥黎
2、房间统计和排行榜，看看谁在手机另一端陪你一起练
—————以上为本次更新内容—————
—————以上为本次更新内容—————
自在正念V2.7.2更新内容：
—————以上为本次更新内容—————
正念冥想，风靡硅谷的专注力练习。国内首款AI智能冥想助手，目前已在各大应用商店发布上线。
拥有专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。快下载App吧，让自在正念指导你进行正确的正念冥想。
如果学会，在外在的行走中安静下来，放松自己，与内心对话，从中获得正面的力量，我相信这才是行走的真正意义。 ——陈坤
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