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听音乐的好处

近代以来，对于音乐对人情绪的影响的研究越来越多，也越来越系统。近代的研究表明，音乐可以通过一种无意识的过程，来引发人们产生某种情绪体验。这是情绪学家们所持的观点。简单地说，就是我们人类在音乐活动中体验到的情感，是对音乐的反应。有一项研究表明，体验者在聆听不同情绪感觉的音乐时，其生理信号一直随之发生着变化。悲伤情绪的音乐引发了体验者的心率下降，手指温度和皮电活动降低，而血压则有所上升；带有高兴情绪的音乐则是体验者出现快而浅的呼吸；带有恐惧情绪的音乐使体验者的脉搏降低，呼吸加快，同时手指温度也有所降低。而且这些生理反应是持续的，并非偶然出现的。这项研究就证明了情绪学家们的观点，即有某种特定情绪趋向的音乐片段确实能够引发人们产生某种情绪体验。概括地说，不同种类的音乐，的确可以对情绪造成不同的影响，有时候，这种影响甚至很大。

其实，抛开这些枯燥的理论和繁琐的实验数据，就我们自己的生活中，也可以发现，音乐，随时都影响着我们的心绪，进而影响着我们的生活。当今人们生活越来越离不开音乐。无论是在商场里、交车上，还是餐厅里；无论是在家里，在学校，还是在社交场所。我们都能听到各式各样的音乐。而在这些场合播放的音乐又都不尽相同。有的舒缓柔和，有的节奏强烈。而人们听到不同风格的音乐的时候的反应是不同的，当听到柔和的音乐的时候，人们的心情会放松，身体也会随之感到轻松。而当听到摇滚乐之类的比较有运动感的音乐的时候，人们会感到激情澎湃，活力无限。总之，不同类的音乐，给我们的心带来不同的感觉，因而，当我们处在不同的心境的时候，那么，就应当听听不同风格的音乐，来使自己的心情变得趋于正常。

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