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应考生考前心理疏导的有效实践

一、要理性认识考试

要知道中考是人生的第一次大考试，也是第一个转折点，考生一定会过重的对待考试，这是好的也是不好的，因为这可以督促我们的复习，也可以加重我们的中考压力，使我们不能理性的对待考试，要知道这只是人生的一个转折点，并非是人生的终结点，我们考生在考试时尽

力就好，保持好的情绪与态度面对考试，才不会有思想上的负担。

二、带着自信心应对考试

要知道带着自信心去考试的考生，已经成功了一半，通过几年的学习，终于在这个时候可以体现出作用，好比农民伯伯在春天种下的种子，秋天收获的硕果累累的果实的心情，面对着这个收获成果的时候，你要有足够的信心，去发挥我们的能力，才能考出理想的成绩。

三、调好自己的作息时间

复习阶段我们是忙碌的，所以可能作息时间可能不怎么好，在考试前，我们要调整好自己的时间，要保证自己的睡眠时间及质量，睡眠时间最高保持7-8个小时，可以睡前一杯温牛奶提高自己的睡眠质量（牛奶有安神作用），这会使我们可以有精力面对最后的复习和考试。

四、适当运动放松

考前适当的放松是有好处的，可以舒缓我们在考试前的紧张焦虑的心态，可以利用一些简单的运动（散步、打球、慢跑等），来消除复习中的疲劳，考试带来的压力，运动不要太过于激烈，过于剧烈运动，会使我们精神欠佳、身心疲惫的，从而影响到考试，得不到放松效果。

Genkai1(极限应考生)介绍

成为以考上大学为目标的应考生，克服考试战争吧！

在游戏中有恋爱、有热血、有社团、当然也有考试。

如何度过这关键的三年将完全取决与玩家自己。

体验考生生活的人生模拟游戏！

游戏点评

在这款游戏中玩家将会成为一位参加考试的考生，但是这个考试全是那么的不同寻常；

真实的校园生活，从一次次考试开始，看看这是不是你熟悉的环境；

丰富的小游戏增添了游戏的无限乐趣，你可以选择不同的武器与怪物们战斗；

看到老师对你大发雷霆是不是有种不好的感觉，现在的老师其实也不容易；

游戏将考试与冒险rpg游戏相结合，非常的有趣；

让玩家能够体验到非常与众不同的游戏体验，喜欢的朋友们快来下载试玩吧！

极限应考生一款画面简约清晰的休闲小游戏，游戏当中玩家在这扮演一位即将面临高考的学生，在最后的时间当中你需要在这里想尽一切的办法来提高自己的成绩，让自己能够顺利的考上大学。游戏当中有着许多趣味的事件发生，在这能够给你带来无穷的乐趣，让你开怀大笑！驾驶员安全培训ppt下载-驾驶员安全培训ppt模板大全免费下载

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