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初期阶段，可以通过在保证手指不回位的前提下反复练习熟文章来提高手的速度，手速训练练习的是手指的连贯性与节奏感，所以在练习时不可以回位，要从一个键位直接过渡到下一个键位。

练习时，必须要在保证准确率的基础上提高速度，准确需要达到95%以上。

在有一定的速度基础后，可以通过听打《新闻联播》继续加强练习，《新闻联播》的速度大约为280字/分以上，时间为30分钟，内容多为经济、政治类，所以虽然速度快，但是内容相对简单，这样既可以在速度一定的情况下，不断提高准确率，也可以在保证准确率的前提下，不断提高手的速度。

熟文章和《新闻联播》都含有较多的略码，如果将文中出现的略码熟练击打，烂熟于心，便可以在以后出现时直接使用，不需要试验或看提示行。所以，不断的积累与熟练的运用略码可以大大提高录入的准确率与手速。

注意事项：

手速训练时，手指不要回位，要直接从一个键位过渡到下一个键位。

手速训练时，要注意双手的协调性。

手速训练时，要保持一个良好的心态。因为手速训练是为提速打基础，提速阶段或许会遇到瓶颈期，如果过于急躁，会对提速造成影响。

电竞选手这样连手速，玩一些音符游戏训练手速。

一般在游戏中我们每点一个方位英雄就会往那个方位走去，这样可以用来走位，躲技能。uzi一般会在英雄的四面都点一下，手速要快到四个点基本同时点下去，这样就会使英雄在原地不动。手速不快的话，英雄就会走动，这样不仅可以练手速，还可以检测手速。

还有一种方法就是练一些英雄的连招速度了，像盲僧就有点看手速了连招能不能打出来是一件事，但是打的快不快就是另外一件事了，相信不少玩家的盲僧甚至是贴脸W吧！一般的W惩戒QR闪还是要一点手速的，虽然说这些对于职业选手来说并不难，但还是有点用的。

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