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听书相关

你有多久没看完一本书了？

时间被切成碎片，周遭环境让人静不下心，整天面对电脑的工作已经让双眼不堪重负……还好，智能手机上面的各种听书软件，似乎就是为此而生的。

听书，不仅可以解放疲劳的双眼，还不限制时间地点，很适合当下时间碎片化的阅读环境和快节奏的生活。但比起传统看书，用听的形式来了解书籍的内容，总显得难以集中注意力，留下的印象也没有“看”书那么深刻，故而有人说，看书是主动学习、听书是被动接收信息。

难道说，在阅读这件事儿上，古人说的“百闻不如一见，闻之不若见之”也同样适用吗？

听书对大脑要求更高

实际上，不管是对文字，还是对语言的处理，大脑都是一视同仁的。先来了解一下大脑对信息的处理过程。

人的感觉器官负责传递信息——文字以光波的形式被人眼接收，再向大脑传递神经信号，最后到达大脑皮层负责处理文字的区域进行分析和理解；声音信号从耳朵采集，输送到大脑形成编码，也和视觉信号处理的过程差不多。大脑收集信息后，都会进行一系列的贮存、识别、记忆和理解处理。

首先是贮存。人的感觉器官就像一台24小时工作的监控摄像头，会忠实地记录所有看到、听到的影像。然而大脑却并不想对如此繁复冗杂的信息照单全收，它通常会先进行短暂的存储，方便接下来筛选有用的信息。这个贮存的过程相当短，“认知心理学之父”奈塞尔称之为视像存储和声像存储。

接着是识别。这个过程中，大脑会对信息进行过滤，排除一些它认为不重要的东西，将注意力集中在那些对自己有用的信息上。由于成年人平时接触到的大量视觉信息都是通过文字描述的，大脑会认为文字信息很重要，它会优先检索出这部分内容，交给负责处理文字的大脑区域去分析和理解，同时它也会过滤一些不重要的虫鸣鸟叫、机械轰响，专注于言语会话的主要信息，然后作出反应。

然后是记忆。儿童在日常生活中对文字和语言的需求和依赖远不如成年人，他们的大脑在刺激信号传入后还是继续保持异常清晰、鲜明的形象，如实地记录所听所见，这种现象被称为“遗觉象”。可能正因如此，我们有时能清晰地记住儿时的一些事情。不过这种种视觉遗觉象、听觉遗觉象、嗅觉遗觉象、触觉遗觉象等，能持续保持到成年期的并不多。

最后便是理解。我们在阅读时，大脑左右半球的分工不同：左脑先理解后记忆，记住慢、遗忘快，更适合记忆的消化、吸收；而右脑则会将语言变成图像，可以大量、快速地记忆，且记忆质量很高，一旦记住就很难忘掉。也就是说，当右脑分析一个词时，比如阅读到“猫”这个词时，就会自动在右脑影像库中搜寻猫的形象，然后将猫这个词与它的图片链接在一起，加深印象。如果是分析一句话，比如“猫在睡觉”，影像库中可能出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团睡觉的图像，或许还夹杂着轻微的鼾声。因此，语言对大脑会有更进一步的刺激，所以听书有时比阅读还多出了一道工序——声音的符号化。

因此，听书其实对大脑的要求更高，也更有利于培养集中注意力的习惯。

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2025/10/22 05:15更新

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