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超级心理健康测试使用注意

每题只能选择一个答案,请选择您的第一印象答案,把相应答案的分值加在一起即为您的得分,根据得分可以测试出您目前的心理健康状况.优加生活1.2.0 安卓实用版

心理健康是一种什么状态

人们的心理处于健康状态，要从三个方面去考查，个人感觉，他人评价，社会功能。

首先个人要感觉良好，在一个时间段内快乐的感觉大于痛苦的感觉；

睡眠正常，不焦虑、不失眠，饮食正常；

能与他人良好沟通，不激惹，不无故发怒；

工作或学习上能顺利应对，没有感觉到自己能力突然下降，无力应对。

在与他人相处或互动时，别人能接受，不会觉得不正常；

自己的想法、行为与周围环境协调，不会影响他人或社会正常的规则与秩序，没有与周围环境格格不入的现象。

能较好地胜任家庭和社会角色，不会与家庭其他成员无法相处或者工作上常与人产生矛盾，无法立足的现象；

无论是在家庭还是社会或其他小集体，都能充分发挥自己的能力，为家庭或团队分忧解难，出色完成自己的任务；

能利用现有条件，充分展示自我，实现自我，感觉到人生的意义和自身的价值。

超级心理健康测试介绍

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