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类型: 游戏社交 版本: V3.6
大小: 417.8 时间: 2025-11-16





当然是可以的。
很多人都认为,减肥期间,要喝脱脂牛奶,吃全麦面包的道理,没时间动手的时候大家一般选择购买现成的全麦面包。
但是你知道吗,你买的全麦面包可不一定是“全麦”的,里面可能加入了其他成分比如淀粉等物质,并且还会为了增加口感而加入甜味剂或者果心等,这样的面包还会利于减肥吗?赶快搬小板凳,教你辨别真正利于减脂的全麦面包!
红薯去皮切块,隔水蒸熟,压成泥,放进面包桶,加入水、蛋液、糖、盐、奶粉、面粉和切成小块的黄油,在面粉顶端加入酵母。选择面包机和面程序10分钟,静置5分钟后再和面13分钟。选择面包机的发酵功能50分钟。将面团取出,用手掌压出面团内的气体,分成7份,盖上保鲜膜,松弛20分钟。将面团擀成椭圆形,放上蒸熟的红薯块,从上往下卷成橄榄形,收口捏紧,在可可粉上滚一圈。收口朝下,放在烤箱自带的不粘烤盘上,放入烤箱内发酵50分钟。发酵好的面包坯,放入预热好上火170度,下火180度的烤箱倒数第二层,烘烤15分钟左右。烘烤结束,面包取出晾凉即可食用。
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