悦计步app-悦计步软件1.4.6 安卓版

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软件是一款免费的走路计步软件，可以让你的手机快速计步，通过运动来查看数据，超多步数任务可以完成，与其他人分享你的步数，体验运动的快乐！

修复上个版本出现的问题。

百变软件app下载-百变软件生成器08.02安卓版

跑步的好处

1、减肥塑形

很多人都不相信跑步能减肥，那是因为你没有坚持下去。另外可能跑步的方式错了。如果可以每天坚持慢跑40分钟左右，那就可以达到较好的燃脂效果，坚持三个月后，肯定能看到效果。如果坚持跑步一年，那改变将是令人赞叹的。坚持跑步，会不断提高我们的肌力，同时加快基础代谢，加速燃烧脂肪，越到后面，你会发现越容易瘦下来，同时还能达到完美塑形的效果。

2、预防疾病

据国外研究报道，长期坚持跑步的人，能够提高心肺，提高自身免疫力，增强抵抗力，让身体素质变得更好，可以有效降低疾病的风险。减少乳腺癌25%、减少白内障35%、减少胃癌50%、减少抑郁症19%、减少严重心脏病发作50%等。

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1.优化运动轨迹准确度，添加运动轨迹预览界面，对行程更加清晰；

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2.添加运动结束分享功能，方便分享他人。

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