-轻轻地把你的食指放在你手机背面的摄像头上，
-确保摄像头被手指完全覆盖，点击开始键保持这个手势直到测试完成，
-不要按得太用力，否则血液循环会改变，影响测量结果
-保持镇静，身体在测量期间尽量不要过多移动，因为这会降低测量结果的精确性
-当血液循环不好时，不要用冰凉的手指进行测量
-睡个好觉：通过冥想音频有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
-放松减压：通过冥想音频帮助你卸下心灵重担，释放工作和生活压力，体会前所未有的放松与身心愉悦。
-情绪管理：通过冥想音频减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
-高效专注：通过冥想音频帮助你改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
测心率是一款专注冥想减压实时测量心跳次数的心率检测器，不管是在家中或在办公室，清晨起床时抑或是运动前后都可以随时随地测量你的心跳心率，还可以让你随时随地练习冥想，跟着冥想音频，带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在，拥有健康好身体！
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