小雪气节，寒气入侵，多吃黑色食物可以御寒保暖，但究竟吃那些黑色食物好，各类黑色食物又有什么功效呢？倾心倾诉下载-倾心倾诉app1.5.2安卓正版
黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。目前黑色食品的概念、范围目前国内外没有一个严格的划分。广东农科院生物技术所是国内较早专项研究黑色食品的科研机构，曾将黑色食品定义为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理功能的食物，经科学加工而成的一类食品，即强调黑色食品的自然性、营养性、功能性和科学性，将酱油等也显现出黑色的食品排除在黑色食品概念之外。下面，我们就来跟大家讲一讲这些有用的黑色食品。
像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，这些黑色食品不但营养丰富、防衰老、且是补肾的食物，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。如黑色素具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容等作用。
“立冬”节气接近尾声，上周末的一场寒潮让市民感受到了冬天的寒意，市区还降下了今冬的第一场雪。强冷空气撤离后，我市天气开始好转，今明两天，我市天气较好，气温回升明显。后天进入“小雪”节气，随着新的一股冷空气到来，全市气温将再度下降。
昨天我市继续受强冷空气影响，天空虽然变得晴朗了，北风也明显减弱，但气温仍较低。昨天早上7点之前，市区的气温一直在0℃以下，到中午12点，白天的最高气温超过了6℃，走在户外，感觉还是冷飕飕的。
冷空气撤离后，今天我市天气较好，天空晴朗，西北风转为西南风，风力不大，气温回升明显。预计今天白天市区最高气温在11℃左右，但早晚气温仍较低。
明天是“立冬”节气最后一天，我市云量增多，西南风转西北风，风力逐渐增强，白天气温继续小幅回升。后天将进入“小雪”节气，受冷空气影响，我市天气阴转多云，西北风，风力稍大，气温有所下降。“小雪”过后，冷空气更加活跃，而且强度也越来越高，我市的气温将有明显下降，市民应及时关注天气变化，注意防寒保暖。
二十四节气中的小雪马上就要到了，近期，一股寒潮来袭，全国各地普遍降温，网友们注意保暖哦！小编带来了小雪节气手抄报图片，想要制作手抄报的小朋友可以参考学习！
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