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轻+app主要功能

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轻+运动中心专家团联合国家体育总局殿堂级教科书《健身教练培训教材》编委吴强教练等专业大咖，精心研发轻运动任务系统，根据你的身体和运动数据智能调整你的运动任务，让你免费拥有私人教练量身定制级别的服务。
轻运动任务训练包含适应、入门、燃脂、加速燃脂、曲线初现、易瘦体质6个阶段，构成轻+蜕变方案，由易到难，循序渐进，强度由弱到强，运动基础差、体能基础差也不用担心做不到。
运动教学视频讲解细致，还带立体特效哦，再也不用担心动作做不到位，更不用担心会受伤。
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轻+营养中心专家团与中国科协特聘营养学科学传播首席专家范志红教授等专业大咖，联合研发的轻美食饮食系统，营养健康，烹饪简单，好吃又减脂，还能调养身体。从此，减肥不用再饿着肚子，轻轻松松放开吃。
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