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毛笔书法写字姿势

书写姿势是根据作品的篇幅、形式、字的大小等因素来确定。

书写姿势一般可分为三类：坐势，站势，蹲势。（这里只介绍坐势）

坐势：端坐桌前，腰背自然伸直，上身可略向前倾，与肩同宽，左臂弯曲，手自然放置桌上，起到一定的支撑作用。手也可压在纸上，起到稳定纸的作用。右手执笔，笔不必正对头的中间部分，可偏向头的右侧，以能看到笔尖运动为宜。即平时的口诀：“头正腰直腿放好，一尺一拳一寸高”。要领是：

1、身手头足均正，平衡为要。使心运臂、运腕、经指及于豪端成为一体，灵活自然为上。

2、心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要专注。

3、右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心向下平放，按住纸，起到安定平稳的作用。

4、笔管略向右倾无妨，但不可过于偏斜，致运笔时，易成偏锋。

5、执笔高低、握笔方式，或站或坐，书体或草或楷，态度都不尽然相同，但原则上是稳定灵活的。

执笔高，运行方便灵活，利于表现流畅；

执笔低，利于表现沉稳雄强。

字大宜站，字小宜坐。

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隶书：东汉-史晨碑，汉-曹全碑，孙兴-张迁碑，王升撰文、王戎刻-石门颂

小篆：峰山刻石

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