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类型： 办公效率 版本： V1.9
大小： 716.0 时间： 2025-11-17
1、帮助你改善这样的情况，让你每天都可以睡的安稳；
2、提供了非常多的助眠音乐，你可以选择自己比较喜欢的音乐；
3、进入另一个平和安静的时空，减少焦虑与压力、保持专注平静。
1、我们将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程；
2、为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。让你不用手环，也可以同样了解自己的睡眠状态；
3、我们从大自然与冥想中获得灵感，海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离；
4、进入另一个平和安静的时空，减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。
这是一个不花钱，但是能提升睡眠品质的小器物哦！棕熊森林跑酷-CrashingSeasonRun棕熊森林跑酷手机版0.5.0 官方版
我试用了很多的助眠APP，但是最终选择了它作为助眠的默认程序，原因有
1，他有很丰富、很好用的官方设计的催眠曲组合，一键即可使用。
2，他还有异常丰富的单独的助眠白噪音，可以根据自己的喜好进行选择，音量调节
3，他的曲库不断的在更新。（就这一点就足以让他在同类APP中脱颖而出啦）
这个APP你会越用越惊喜，我想大概也是因为他源源不断的产出新的东西，会让有需求的人不断的获得更好的体验。
首先是打开软件进去的主界面。
如果你懒得去熟悉他，只需要关注【推荐组合】，从中选一个你感兴趣的主题即可。
更妙的是他会根据当下的时间节点，进行智能的推送，比如现在是午间时分，他会推荐午后小憩，或者是发呆，我一般深夜打开它的时候，则会显示破碎睡眠、不易入睡或者是深度入眠之类的主题。
如果时间足够，你可以一一的试听，然后挑选一个让你觉得能放松的组合。
定好时间就不用管它啦！接下来只需放松整个身体，选一个你喜欢的姿势。摈弃杂念，在这款APP的催眠曲中愉悦的入睡吧！
定制界面
在主页最下面有一个三角形的符号，点击进去之后是定制的界面。
在这个里面的上部分你可以调整单个音乐的音量。以及自定义播放的时间。
而且下半部分则是前面提到过的【异常丰富】的各种白噪音的选择，
你可以随时选择你想要的白噪音进行组合，当然可能是基于背景音的纯粹，
程序限定是每次只能组合3款。那些咖啡馆、海浪、下雨的白噪音都太泛滥啦！
漫天星尘、镰仓清晨、校长发言（这个的催眠效果……大家都懂的哈哈哈）、一碗炒饭、清洁猫毛……听到这些奇妙的白噪音名称，你不想试试看吗？
感觉这款APP的内容团队真的是对生活充满着爱才会挑选出这么多有趣的声音。
官方推荐页面
点击进入官方推荐页面，里面也有很多丰富的组合，这些组合除了助眠，还会有学习、工作、冥想甚至是发呆的背景音。有兴趣的伙伴也都可以试试看。目前我会主要使用助眠和冥想的组合。
专业助眠板块
如果你有更深层次的需求你还可以选择专业助眠，他的专业助眠里会有很多类似心理医生进行的催眠或者睡眠指导的主题。你可以跟着音乐里的指令进行放松、冥想，说不定对你的睡眠也会有很大的助益。
丰富可选的定时建议
睡眠是生活中十分需要仪式感的一项活动，今天推荐的物品看起来虽然是一款小小的APP，但是其专业、丰富、垂直的内容足够给你的生活带来品质上的加分。更重要的是目前还免费哦！
我几乎每晚都会在睡前打开，选上一段适合当下的催眠音乐组合，一般会定时40分钟左右，音量选择2格（iPad设备，其他设备可自行选择），不知不觉中就会进入了梦乡。
这款软件目前也没有广告骚扰，也没有大量试图社交元素的骚扰，（真心的希望他们能一直保存下去，但是又不知道他们靠什么盈利）目前使用起来还很舒心的，而且最近还有了小程序，不想安装APP的伙伴还能先使用小程序体验一番。
匠心美梦app，一款专业优质的助眠助手，帮助用户提高睡眠质量，来匠心美梦app培养更加自律健康的睡眠习惯，更有多种闹钟模式，从此告别赖床，欢迎下载了解。
1、非常适合短暂性失眠或者生活、职场压力导致失眠的用户，帮助他们减少焦虑与压力，改善睡眠质量；
2、对于一些作息不规律而且有睡眠拖延症的人能够帮助他们保持专注与平静，排除身心焦虑和环境嘈杂；
3、软件提供了很多自然界的额声音、冥想练习等音频内容，帮助用户从快节奏的生活中慢下来，进入睡眠。
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