类型： 健康医疗 版本： V1.9
大小： 723.5 时间： 2025-11-16
疯狂玩自己喜欢的运动。
每一个人都有自己喜欢的运动，有的是篮球，有的是羽毛球，有的是跑步……当你压力很大的时候，就疯狂地玩一次自己喜欢的运动，让自己在运动中尽情地宣泄，撕哄，让自己的汗水涌出。这样人自然就会舒服很多。
找几个好朋友K歌。
K歌也是一种很好的减压方式。不过一定要注意了，尽可能地叫上玩得比较开的朋友。一群人在一起疯狂地唱和跳啊，那种感觉才叫好。如果有可能的话，喝上一点点红酒，有一种微醺的感觉，那样效果会更好。
跟上队伍去骑行。
一辆单车，一个旅行包，就可以进行一场短暂而又刻苦铭心的骑行了。现在的微信，陌陌等社交软件很发达，有很多骑行的群或者组织，选择一个合适的，加入他们，和他们一起骑行，骑行归来后，洗个热水澡，好好地睡一觉，相信整个人都会轻松很多。
如果你现在觉得自己的压力是非常的大的，或者不是想给自己放松一下以及减轻些压力的话，现在就可以试试下面的这款不错的减压放松的app(pause下载)，轻松减轻你的压力！华为降级工具破解版下载-华为降级工具适用于麒麟9902021专用版
这是纪念碑谷团队尝试让手机新互动思考的尝试，一款与众不同的减压App。
PAUSE如同他的App名称所描述的，是要让你在手机上进入一种「暂停」的状态，放下工作的杂乱，放下生活的烦恼，放下网络上的太多资讯，专心「在你的指尖上练禅」。透过宛如在手机画出太极，也很像在屏幕上渲染色彩，伴随着不断深入空灵境界的音乐，让自己放松、让脑袋清空、找回专注，也释放压力。
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