您当前位置： 首页 语言学习 儿童舞蹈教程大全下载-儿童舞蹈教程大全app5.4 免费版
类型： 语言学习 版本： V9.5
大小： 1,278.9 时间： 2025-11-14
1.支持慢放视频、暂停播放视频以及重放视频.
2.拥有全网最全舞蹈舞种供你学习,想学什么舞就学什么舞.
3.拥有分解课程讲解,每段舞蹈都分步进行教学,让你0基础也能轻松学会.
4.多种舞蹈类型,儿童舞蹈教学视频完整版免费学习.
头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。
勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。
双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。
腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）
胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）
仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
儿童舞蹈视频教程-舞蹈大全，精心推荐，找歌、找素材不用愁，舞蹈风格囊括：拉丁舞、中国舞、现代舞、芭蕾舞等等。国漫之光手游下载-国漫之光游戏1.0.1 安卓版
帮助宝宝从小锻炼身体协调能力，让宝宝爱上舞蹈，从小培养宝宝的气质，稳步提升宝宝的身体生长；视频画面清晰，随身使用，欢乐不断，宝宝最爱的、最流行的、最时尚的舞蹈尽在这里。儿童舞蹈教程大全，宝妈的必备之选。
儿童舞蹈大全app是一款非常不错的早教类的软件，专注于儿童舞蹈教学，培养孩子的舞蹈爱好，对于宝贝以后的成长非常有帮助！建议从小就让感兴趣的孩子们学习。
儿童舞蹈教程大全是一款专门为4到12岁儿童而打造的兴趣舞蹈教学软件。这里包含了很多的舞蹈教学视频，可以帮助小宝宝学习舞蹈，爱上舞蹈。各种的精品课程任你选择，有各种的舞种哦！
亚洲bet体育 亚博赌场娱乐厅 欧赔转换亚盘 寿光体育用品 倍投利润图
微商新奇迹下载-微商新奇迹app1.0 最新手机版
832.7M
这款软件是一款功能非常强大的微商神器，包含了众多不同的微商功能，可以直接用来管理软件，快速的进行群发操作，并且还有直接加群等！微商新奇迹介绍微商新奇迹app是一...
立创教育app下载-立创教育app1.4.22 安卓版
1,322.9M
立创教育app是一款内容十分丰富的学习教育软件，平台上拥有包括金融类、外语类、建筑工程类等多个行业的考试学习资料，能够直接在平台上进行免费学习，软件拥有海量的题...
智融荟下载-智融荟app1.0.1官方安卓版
225.6M
智融荟app是一款非常实用的社区生活软件，用户下载这款软件就能够在上面了解到非常全面的社区最新资讯，app上还能够参加报名社区的节日活动，用户还能够在上面进行生...
小喵壁纸app下载安卓版最新版-小喵壁纸APP1.2.6 安卓版
225.8M
小喵壁纸是一款提供各类创意主题壁纸的手机应用，包含多种题材资源，支持用户自由创作个性化头像、壁纸等作品，操作简单且完全免费。小喵壁纸软件特色壁纸按主题分类整理，...
词决软件下载-词决软件2.0.3 安卓手机版
1,155.4M
词决提供在线背单词，单词对决功能，根据需求设置记单词计划，开启每日记单词，遇到陌生的单词左滑放入生词本方便下次再次记忆；在线匹配对决，看看谁记得单词更多更牢固。...
boot repair deb包下载-linux引导修复工具(Boot Repair 下载)
344.9M
BootRepair是Linux下知名的引导修复工具，它可以帮你轻松修复双系统的启动项，完美支持Ubuntu14.04及以上版本。小编这里为大家提供bootre...
基金查询软件-同花顺爱基金1.00.20 官方免费版
20.9M
同花顺爱基金是同花顺公司新推出的一款免费基金软件，为用户提供基金行情显示、分析、筛选与基金交易功能。后续还会继续上线基金诊断、基金资讯、账户管理等一系列功能，帮...
淘小秘-淘小秘(淘宝卡密自动发货软件)1.7.6.1 官方正式版
1,013.4M
淘小秘是一款可以帮助淘宝卡密卖家进行自动发货、自动评价的软件，包含游戏充值卡，Q币，注册码、激活码，24个小时自动发货。淘小秘功能特点1、快速自动发货自动扫描付...
姬次元百宝箱app下载-姬次元app1.0.6 最新版
401.5M
姬次元宝藏库软件，也是一款看动漫的软件，其实就是通过最近很火的omofun套壳换名的一个软件，这里提供与日本同步的当季新番动画，并提供数以万计的节目供动画迷们自...
房佩齐找房APP-房佩齐APP2.0.5官方正式版
764.6M
房佩齐是一款综合性的房产应用平台，依托公司领先的大数据、人工智能、及BIM技术，旨在为用户提供动态房屋估值、海量的真实房源、全面的小区评价、科学的居住环境分析、...
开心白卡app下载-开心白卡1.2 安卓版
1,426.1M
开心白卡是一款手机借贷软件，很多用户都在关注，简单实用的一个软件，提供多样化的贷款方案选择，没有什么套路，完成六步认证就可以在线借钱！软件介绍一款在手机上可以几...
文字霸业手游下载-文字霸业安卓版1.0 官方版
1,865.2M
文字霸业是一款经典热血文字版传奇手游。游戏不仅仅是打打杀杀，用文字的方式进行传奇游戏。非常的新颖有趣，多种游戏模式，你可以和兄弟一起组队战斗。挂机就可以刷装备，...
永恒修仙0.1折下载-永恒修仙0.1折修仙模拟器1.1.2 送极品神剑
1,580.2M
永恒修仙0.1折修仙模拟器全场充值仅需0.1折！这款游戏采用了古典水墨风格的画风，为玩家打造了一个幻想中的修仙世界。游戏以文字修仙为主，辅以简单的图形和固定的自...
斗智神途免费下载-斗智神途新版1.20200420礼包版
1,614.5M
您还在为找不到一款好玩的游戏而烦恼吗？斗智神途，-个APP即可玩转斗智旗下所有版本！您还在等什么呢？立即完成注册，即可下载畅玩！斗智神途新版介绍斗智神途是一款画...
UClean(UC优化大师)2.7.0.30 安卓最新版【官网】
605.1M
一般安卓的手机上都是需要有一款不错的清理工具来帮助自己清理一些没有什么用的系统等垃圾，如下面的这款UC优化大师手机版就是选择很多朋友都是需要的软件了！UC优化大...
软件破解工具打包下载-软件破解工具包2014 新手专用版
2025/11/01 14:53
p2p种子搜索器下载-零度万能搜索神器(p2p种子搜索器)4.6 绿色免费版
2025/10/29 09:35
VCD视频格式转换器-新星VCD视频格式转换器2.5.8.0 官方最新版
2025/10/25 22:59
风暴之争高爆版下载-风暴之争传奇复古版1.0.1 打金版
2025/10/26 15:04
幽蓝边境内置GM商城下载-幽蓝边境GM商城无限刷变态版1.0.1 无限资源版
2025/11/02 14:44
Crystal张天爱微博搞怪表情包-Crystal张天爱表情包gif完整无水印打包下载
2025/10/23 05:35
情人节祝福桌面工具-闪桌情人节祝福桌面程序1.1 绿色版
2025/11/05 00:05
尊护宝手机客户端下载-尊护宝app1.0.1安卓版
2025/10/22 09:22
屠龙杀私服下载-屠龙杀手游私服1.9.5安卓版
2025/11/12 11:41
速用网站百宝箱工具下载-速用网站百宝箱软件1.0 绿色免费版
2025/11/01 13:03
docomo鹦鹉兄弟壁纸下载-鹦鹉兄弟手机壁纸高清无水印
2025/10/28 23:24
微学app下载-微课平台app5.5.0 官方安卓版
2025/10/26 09:12
斑马速算ios下载-斑马速算app苹果版1.3.0 ios苹果版
2025/11/04 05:13
360热血海贼王登陆器下载-360热血海贼王微端1.3.0.0 官方版
2025/10/23 08:34
淘宝优惠券发放软件-淘宝天猫全自动进店发送优惠券1.5 官方免费版
2025/10/30 07:38
![大主宰第二季A4传颂之物正式版-大主宰[第二季A4]传颂之物【攻略隐藏英雄密码】](https://pic.uzzf.com/up/2017-4/20174251912137706.png "大主宰第二季A4传颂之物正式版-大主宰[第二季A4]传颂之物【攻略隐藏英雄密码】")
淘宝优惠券发放软件-淘宝天猫全自动进店发送优惠券1.5 官方免费版
2025/10/30 07:38更新
淘宝天猫全自动进店发送优惠券是一款由云淘软件开发的天猫和淘宝的营销推广小工具，帮助卖家自动发优惠券，只要进入店铺的买家，就会自动领取优惠券，无需自己手动操作，提...
支持 ( 10 ) 盖楼(回复)
支持 ( 34 ) 盖楼(回复)
支持 ( 117 ) 盖楼(回复)
支持 ( 48 ) 盖楼(回复)
支持 ( 48 ) 盖楼(回复)
支持 ( 196 ) 盖楼(回复)
支持 ( 168 ) 盖楼(回复)
支持 ( 36 ) 盖楼(回复)
支持 ( 62 ) 盖楼(回复)
支持 ( 26 ) 盖楼(回复)
支持 ( 178 ) 盖楼(回复)
支持 ( 32 ) 盖楼(回复)
支持 ( 22 ) 盖楼(回复)
支持 ( 122 ) 盖楼(回复)
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
支持 ( 158 ) 盖楼(回复)
支持 ( 136 ) 盖楼(回复)
支持 ( 192 ) 盖楼(回复)
支持 ( 195 ) 盖楼(回复)
支持 ( 14 ) 盖楼(回复)