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寒假进入尾声，开学季又快到了，很多孩子和家长又开始被“开学恐惧症”所困扰。有些孩子开始焦虑紧张，头疼肚子疼，但去医院检查却一切正常。这究竟是真的生病了，还是孩子因为不想上学装病呢？很多家长有这样的疑问。

心理学专家表示，每年临近开学都会有很多孩子出现这样的“开学恐惧症”，其实它是一种情绪障碍，主要症状是情绪低落、焦虑不安、头痛胃痛等。孩子对开学产生恐惧，主要是因为假期太放松，一时难以适应学校的新环境和紧张的生活节奏，而且家长对学习成绩要求太严，孩子心理压力比较大。

因此，心理专家建议家长应该和孩子一起提前做好准备，迎接新学期的到来。首先应该尽量按照学校的作息早睡早起，调整生物钟，开学后才能更好地进入学习状态。然后，家长应该帮助孩子适应学校的新环境，尤其是幼升小、小升初阶段的孩子，学习内容的难度大大增加，而且要面对全新的班级和同学，既要和新同学交朋友，一起合作完成学习任务，又要面对同学之间你追我赶的竞争环境，面对的挑战更多，也更容易产生焦虑情绪。因此，家长可以在寒假期间就给孩子提前做好“演习”，适应与小伙伴的竞争与合作。

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开学前夕，让孩子在兰迪学科英语进行开学的提前“演习“，既能够让孩子拥有一口流利的英语，又能让孩子提前进入学习状态，培养进入新环境时的人际交往能力，为开学做好充分的准备。

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