类型： 休闲益智游戏 版本： V10.5
大小： 1,346.1 时间： 2025-11-14
1、尽量减少外出，外出时戴口罩。
这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
2、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。
这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。
3、多准备几个口罩，用一次洗一次。
讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。
4、不要户外运动。
对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。
5、尽量少去人多的地方。
为什么这么说呢，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气，虽然这个比喻不太恰当，大概就这个意思，你懂得。
6、家中尽量不要开窗户。
除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
7、开车的朋友特别注意交通安全。
由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数，所以，自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经，注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。
8、多喝水很重要。
多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害，其实，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。
9、饮食清淡，多吃蔬菜水果。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
10、平常多锻炼身体，增强体质。
平常没有雾霾的天气，应该多到户外的去运动运动，多参加一些运动项目，多加锻炼自己的身体，增加自己的抵抗力，晨练、跑步、打羽毛球等都是全民健身的项目，多培养自己的运动兴趣爱好，身体好总是自己的，革命的本钱一定要把握好，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。
华为智能关怀app下载-华为智能关怀app2.0.6.301 安卓版
寒假到了，经过紧张又忙碌的一学期，同学们终于盼来了长假，肯定是非常的高兴的，在这个假期里，大家除了好好学习、放松以外还要注意自己的安全，高中生寒假安全教育专题课件就送给大家了。
寒假将至，春节即来，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，所以，我们今天在这里集会给大家进行一次假期前的专题安全教育。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题，以及在春节期间的注意事项。
汤姆猫总动员4朋友手游下载-汤姆猫总动员4朋友手游1.6.5.111中文最新版
726.7M
汤姆猫总动员最4朋友是以经典的汤姆猫卡通系列设计的休闲类游戏，精致的卡通形象设计，趣味十足的全新冒险玩法模式，各种乐趣十足的全新体验，让你和汤姆猫一起享受更多游...
拳皇世界手游1.0.3 安卓修改版
148.9M
拳皇世界是一款十分经典的3d格斗类游戏，这款游戏与传统的格斗类游戏倒是类似，不过游戏中的人物和街机游戏倒是相同，原汁原味的人物加上独特的技能，感兴趣的可以试玩哦...
妖怪正传1.26.001 安卓修改版
1,044.9M
妖怪正传是一款有着墨水画风的奇幻游戏，这款游戏中你可以看到众多的中国风和日系风的妖怪，游戏中有着各种副本可以体验，让你感受不一样的感觉！妖怪正传官方版怎么玩玩法...
淘锦鲤app-淘锦鲤1.0.2安卓最新版
132.9M
淘锦鲤是一款很有趣的社交养成类app，软件能够在日常闲暇的时候邀请好友，完成任务成长出自己的锦鲤，同时进行交流互动感受不一样的社交养成app，可以在业余闲暇的时...
全景锁屏安卓版下载-全景锁屏app(VR锁屏)1.4.0安卓最新版
1,318.9M
全景锁屏app是一款功能强大的VR全景锁屏应用，汇聚海量精美全景图片，一款切换界面，操作简单易上手，让你的锁屏美美哒！全景锁屏app功能全景锁屏，高颜值锁屏应用...
护眼啦软件下载-护眼啦(定时提醒软件)1.5绿色版
385.9M
对于经常玩电脑的人来说，眼睛肯定是没有得到好好的保护，这时就该用护眼啦定时提醒软件，它提供一键开启护眼滤光镜功能，这样来过滤屏幕强光，就是为让你在玩游戏的同时也...
全民卡丁车免广告下载-全民卡丁车1.0.1 安卓版
720.2M
全民卡丁车是一款非常好玩刺激的卡丁车飙车游戏，玩家在游戏中可以随意选择自己喜欢的车辆，多种游戏赛道和丰富的玩法模式。刺激有趣，还能和好友同场炫技，乐趣多多。更多...
野蛮合体游戏-野蛮合体官方版1.0 最新版
340.1M
好玩的策略野蛮人游戏，可以通过合理的搭配角色进行战斗哦，野蛮合体游戏角色有着很多的不同类型，每一个人物类型属性都是不一样的，可以用策略的手段轻松进行战斗哦，玩野...
欧姆龙hem-4030使用方法-Omron欧姆龙HEM-4030使用指南pdf格式说明书
42.4M
本节内容小编要和大家分享的是Omron欧姆龙HEM-4030使用指南（pdf格式使用说明书），本说明书内容主要包括欧姆龙HEM-4011C电子血压计的使用介绍以...
傲斗凌天不死天凰2.4.3破解版-傲斗凌天不死天凰2.4.3破解版隐藏英雄密码免费下载
1,805.3M
傲斗凌天不死天凰2.4.3破解版是一款最新发布的防守地图，破解定制英雄，去除限制，还加入了抽奖百分百中奖脚本，玩起来很简单，喜欢的朋友可以来下载!傲斗凌天不死天...
王者传奇奇迹之路九游客户端1.0.7.371九游版
360.8M
王者传奇奇迹之路是一款非常好玩的传奇手机游戏，这款游戏不仅仅还原了插曲你游戏中的玩法与特色，还在原有的基础上增添了许多新的玩法，喜欢这款游戏的朋友就来东坡下载吧...
让诚信成为一种习惯ppt-大学生诚信主题班会课件(共38页)免费下载【精品】
1,094.2M
人无信而不立。君子厚德载物。孔子说过，人而无信，不知其可也。这些都告诉我们做人要守诚信。作为一名大学生，即将踏入社会。大家应该要明白诚信的重要性，在考试的时候，...
剑灵世界之昆仑墟手游下载-剑灵世界之昆仑墟1.0 最新版
48.3M
剑灵世界之昆仑墟手游是一个仙侠游戏，为玩家带来了远古玄幻故事，学习昆仑无上仙家之术法，参加昆仑秘境试炼，争夺至尊无敌神器。剑灵世界之昆仑墟游戏特色1.全新仙侠世...
羽毛未丰的鸟(Unfledged)0.2 手机版
980.7M
羽毛未丰的鸟(Unfledged)是一个像素休闲街机跳跃类型游戏，你扮演一个翅膀还没长羽毛的雏鸟进行跳跃飞翔训练，每个关卡都有不同的挑战，难度也是十分高的！游戏...
讯飞星火大模型app下载-讯飞星火app手机版4.2.0 官方最新版
43.5M
讯飞星火多久审核通过、讯飞星火申请需要多久？讯飞星火审核需要2周也就是半个月左右的时间，这里为大家提供了官方申请入口。讯飞星火app是由讯飞开发的人工智能语音交...
网易大神app官方下载 -网易大神app3.91.0 安卓版
2025/10/20 21:24
优课在线app-小渔优课APP1.0.1安卓专业版
2025/11/04 22:52
武汉休闲食品批发软件-武汉休闲食品批发市场客户端(休闲小食品)1.21 手机版
2025/10/26 17:41
少女障碍训练赛游戏下载-少女障碍训练赛中文版1.0 安卓版
2025/11/02 23:48
妖姬养成录全平台版下载-妖姬养成录互通版0.17.4最新版
2025/10/18 18:30
地宝DEEBOT DN58说明书-科沃斯地宝 DN58产品使用说明书pdf格式官方正版
2025/10/22 20:19
幻影觉醒下载-幻影觉醒官方版1.0手机版
2025/11/09 15:38
灵猫传vivo客户端-灵猫传vivo版1.1.129公测版
2025/11/10 08:56
临工办公app下载-临工办公appv1.5.3 安卓版
2025/10/16 16:57
蹦蹦堂0.1折扣版下载-蹦蹦堂0.1折无限充1.0.0.1 送7星神宠宝箱
2025/11/03 13:09
脉楼app下载-脉楼app3.1.2 安卓版
2025/10/23 21:47
建造完美世界1.0.25 安卓版
2025/10/24 02:59
Red Wake Carnage游戏下载-红色召唤大屠杀Red Wake Carnage中文免安装版
2025/11/02 10:53
会计从业资格考试-会计考试通1.0 安卓最新版
2025/10/20 15:57
女足奥运会海报-中国女足2016里约奥运会出征海报高清版下载
2025/11/02 11:11
女足奥运会海报-中国女足2016里约奥运会出征海报高清版下载
2025/11/02 11:11更新
中国女足2016里约奥运会出征海报非常大气美观，小编带来了中国女足2016里约奥运会出征海报高清版大图，欢迎来下载查看！女足奥运会海报介绍2016里约奥运会即将...
支持 ( 6 ) 盖楼(回复)
支持 ( 173 ) 盖楼(回复)
支持 ( 192 ) 盖楼(回复)
支持 ( 25 ) 盖楼(回复)
支持 ( 148 ) 盖楼(回复)
支持 ( 16 ) 盖楼(回复)
支持 ( 44 ) 盖楼(回复)
支持 ( 116 ) 盖楼(回复)
支持 ( 45 ) 盖楼(回复)
支持 ( 70 ) 盖楼(回复)
支持 ( 47 ) 盖楼(回复)
支持 ( 9 ) 盖楼(回复)
支持 ( 63 ) 盖楼(回复)
支持 ( 94 ) 盖楼(回复)
支持 ( 105 ) 盖楼(回复)
支持 ( 168 ) 盖楼(回复)
支持 ( 129 ) 盖楼(回复)
支持 ( 105 ) 盖楼(回复)
支持 ( 8 ) 盖楼(回复)
支持 ( 63 ) 盖楼(回复)