辛运飞艇在线5码计划飞艇龙虎玩法

应用介绍

打篮球的技巧

运球技巧之基本功：

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

传球的技巧

传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

投篮技巧之基本姿势。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投篮技巧之三步上篮。

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

投篮技巧之投篮力度和弧度。

投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

1.修复已知bugSurvival Land下载去广告版-Survival Land无限金币版(生存之地)1.0.4 去广告版

软件简介

为篮球爱好者量身打造适用的app,如果你是初学者这里有零基础教学，如果你想看炫酷的球技这里有花哨的街球教学，如果你想学哪个NBA球星的球技这里有篮球明星手把手的教你.........

新版特性

1解决部分8.0机型闪退问题

2增加图片搜索功能

篮球教学助手是一款专门为篮球爱好者的手机软件，这里有炫酷的篮球技巧，会为我们带来更多的篮球资讯，是我们玩好篮球必备的手机神器。

版本记录

增加篮球教学视频

pc蛋蛋7余炫彩误乐亚博投注站袋鼠体育真假体育北大核心

用户评论

商务ppt模板下载-商务礼仪培训课件免费完整版

2025/11/09 08:36更新

该免费完整版PPT共有58页，ppt内容可作为商务礼仪培训课件使用，ppt主要从为什么要学习礼仪知识、仪容仪表礼仪、仪态礼仪、基本礼节礼仪、结束语五个方面展开，...

电信ADSL 网友 zavbib 全新战场模拟手机版下载-全新战场模拟手机版1.0.0 官方版: 全新战场模拟手机版下载-全新战场模拟手机版1.0.0 官方版
支持 ( 140 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 乐肌软件1.4.8 无广告版: 乐肌软件1.4.8 无广告版
支持 ( 128 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib autocad 2011 mac下载-autocad 2011 mac正式版官方版: autocad 2011 mac下载-autocad 2011 mac正式版官方版
支持 ( 84 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 巨龙模拟器手游3.07.2200 最新版: 巨龙模拟器手游3.07.2200 最新版
支持 ( 128 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 兔子和牛奶瓶游戏下载-兔子和牛奶瓶游戏(うさ瓶)1.0 安卓版: 兔子和牛奶瓶游戏下载-兔子和牛奶瓶游戏(うさ瓶)1.0 安卓版
支持 ( 95 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 怨宅学校怪谈免费下载-呪巣怪談(怨宅学校怪谈正版)1.0安卓版: 怨宅学校怪谈免费下载-呪巣怪談(怨宅学校怪谈正版)1.0安卓版
支持 ( 112 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 高技修车(专业上门修车)1.0.0专业修车版: 高技修车(专业上门修车)1.0.0专业修车版
支持 ( 41 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 笔趣阁手表版下载安装-笔趣阁手表版app9.0.210421 最新版: 笔趣阁手表版下载安装-笔趣阁手表版app9.0.210421 最新版
支持 ( 61 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 36氪(互联网创业新闻)9.2.6 安卓版: 36氪(互联网创业新闻)9.2.6 安卓版
支持 ( 117 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 王权争霸oppo渠道版下载-王权争霸oppo版3.15.1oppo账号登录版: 王权争霸oppo渠道版下载-王权争霸oppo版3.15.1oppo账号登录版
支持 ( 32 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 医学英语词典在线翻译-医学英语词典安卓版3.0.5 官网最新版: 医学英语词典在线翻译-医学英语词典安卓版3.0.5 官网最新版
支持 ( 84 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 失落大陆5.3.1地图下载-失落大陆5.3.1破解版【修改开箱几率+强化几率+开局赠物+装备限制+无CDPM闪】: 失落大陆5.3.1地图下载-失落大陆5.3.1破解版【修改开箱几率+强化几率+开局赠物+装备限制+无CDPM闪】
支持 ( 48 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib Picosmos Tools(图片工厂)官方版下载1.12.0.0 官方版: Picosmos Tools(图片工厂)官方版下载1.12.0.0 官方版
支持 ( 37 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib AQ3D(冒险探索3D手游)1.8.9安卓版: AQ3D(冒险探索3D手游)1.8.9安卓版
支持 ( 80 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 极速浏览器下载-360极速浏览器安卓版v3.5.5.161 手机版: 极速浏览器下载-360极速浏览器安卓版v3.5.5.161 手机版
支持 ( 117 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 青碳行最新版下载-青碳行app1.4.4 免费版: 青碳行最新版下载-青碳行app1.4.4 免费版
支持 ( 153 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 梦幻西游壁纸1920x1080高清版: 梦幻西游壁纸1920x1080高清版
支持 ( 173 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 真三国蓝宝石专属X版1.91地图下载-真三国蓝宝石专属X版1.91破解版【附攻略+隐藏码】: 真三国蓝宝石专属X版1.91地图下载-真三国蓝宝石专属X版1.91破解版【附攻略+隐藏码】
支持 ( 186 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 会玩视频下载-会玩视频app1.3.0手机版: 会玩视频下载-会玩视频app1.3.0手机版
支持 ( 182 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 zavbib 神魔萌妖战纪官网最新版下载-神魔萌妖战纪1.0.8 安卓版: 神魔萌妖战纪官网最新版下载-神魔萌妖战纪1.0.8 安卓版
支持 ( 27 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

篮球教学助手app下载-篮球教学助手4.1.9 安卓版

打篮球的技巧

软件简介

新版特性

版本记录