熟年养生下载-熟年app1.1.3 安卓手机版

大小：1,232.4M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-11-15
  • 版本V8.9
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言简体中文
立即下载
报名体育教资 wwe体育频道正版老人养生的八大禁忌1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可...

老人养生的八大禁忌

1、忌外出过早

冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。

2、忌日晒过长

要适当晒太阳，以1-2小时为宜。日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

3、忌洗浴过长

冬季空气干燥寒冷，每天洗澡会让身体更干燥，脱皮屑更多。其实，老年人在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次为宜。

4、忌活动过剧

适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，最好慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。

5、忌取暖失度

冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤，所以，只要室温达到18-25℃即可。尽量不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。

6、忌蒙头睡觉

这样会造成被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等增多，影响人体正常呼吸，甚至造成窒息，或诱发心脑血管疾病。因此，正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕头，头露出被子外面，双腿屈伸。若发现晚上睡眠质量不好，梦醒后记不住梦境，说明肾脏虚弱，用百合猪脚熬汤经常食用即可缓解。

7、忌“小疾”不治

老年人如遇感冒、咳嗽、头痛、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。因为冬天是心血管疾病的好发季节，往往大病因小病而引起的。

8、忌嗜烟好酒

冬季，老年人喜欢边吸烟、边聊天、边看电视，由于关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积，对人体的影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘机入侵，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。

专为老年人打造的一款娱乐养生服务软件，熟年app提供了老年广播，支持在线听书，看资讯，互动交友和分享你的精彩生活等操作，为用户带来愉悦的游戏体验。

软件特色

愉悦的阅读体验追书书城app1.0.20180105

界面极简，完美地支持手势操作，频道导航采用抽屉式设计，使用户更加专注于内容阅读。

丰富的内容展现形式

广播，听书，资讯，互动交友。分享您的精彩生活。音乐，戏剧，美食，图书，美术，旅游，多类目板块。为用户提供了更高质量的内容。

便捷的内容搜索

丰富的内容分类与索引，便捷的搜索方式，让用户第一时间找到关注的内容。

熟年app

功能介绍

广播，听书，资讯，互动交友。分享您的精彩生活。

全时段，多类目广播节目。

相声，曲艺，访谈，养生，等众多在线音频。

美术，旅游，美食多类目社交互动板块。

1.重新设计板块界面
2.点播节目加入选集
3.优化体验

版本记录

辰龙上下分找谁 体彩世界杯盘口 天空体育官网 体育生g文 利记公司特点

展开内容

应用信息

  • 厂商：阿里巴巴（中国）有限公司
  • 包名：com.ghi.video
  • MD5：b45354f88a4fac80de6a64ded7d3cd04
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：京8P-201331131-24F
  • 需要网络 有广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

598人参与，198条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(1,232.4M)