您当前位置: 首页 FPS Peace app下载-Peace冥想2.5.0 最新版

类型: FPS 版本: V5.1
大小: 1,651.1 时间: 2025-11-15






-放松你的身心
-帮助你找到内心的安宁
-提升你的专注力
-提高你的工作效率
-将正念引入到你的日常生活当中
-排解孤独感
-缓解失眠,帮助你更快进入深度睡眠
-提升你的人际关系
-帮助你获得健康的生活方式
生活在冥想和正念之中。你的心灵将感受到前所未有的放松和平静。
减压助眠,快速放松!结合引导通过冥想缓解焦虑,5分钟就可以快速进入睡眠,调整呼吸随时进行放松,Peace冥想众多用户的选择。
1、运动。睡前多做一些小运动,但是不要做过于激烈的运动,就跑跑步、散散步、打一下太极拳之类的就可以了。适当的运动有利于很好地入睡。波尼西亚兔子跳跃(Bownesian Bunny Bounce)1.0 安卓版
2、晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西,如果吃得太多了,到了睡觉的时候,肚子还是鼓鼓的,食物没有消化完,肯定是会影响睡眠的。所以说,晚餐一定要少而精,适量就好。
3、不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西,睡前的话,喝一杯牛奶或者温水是比较好的,这些都对促进睡眠很有帮助。
4、避免思虑过度。临睡前的两个小时最好不要看一些要动脑思考的电影书籍,不要到了快睡觉了还在一直用脑一直思考,这样会让大脑一直处于兴奋的状态,当然也就会很难入睡咯。也不要去看恐怖电影和恐怖小说,这个也会影响睡眠质量。
5、多泡脚。每天晚上用热水泡泡脚,泡个十多分钟就行。泡脚有利于促进全身的血液循环,也可以放松腿部肌肉,让身体从紧绷的状态中解脱出来,这样也可以有效地促进睡眠,提高睡眠质量。
6、睡前按摩。在睡觉之前也可以做一些简单的按摩,帮助放松身体肌肉,对提高睡眠质量也有帮助。
-200+冥想练习课程(将持续更新)
-专业的老师带领你进行引导式冥想
-多种场景化的冥想课程满足你的多种需求
-呼吸,身体扫描等海量冥想技巧帮助你迅速获得平静
-白噪音带你感受喧闹中的宁静
日常的琐事使你感到疲惫吗?Peace为你提供了海量引导式冥想,帮助你应对每一种负面情绪。享誉全球的大师级课程,无论是否有冥想经验都可以轻松开始你的冥想之旅。想要在繁忙的日常生活中放松一下?正在饱受失眠的困扰?希望提升专注力以获得更高的工作效率?偶尔希望清空大脑什么也不去思考?Peace愿意成为你心的栖息之所,在忙碌的生活帮助你安抚你的心。希望Peace能够在你需要时,给你的心充充电。
恒望pk10 亿宝娱乐被抓 三升体育比分网 博莱外汇平台 现金博三公平台
学音翻译软件下载-学音翻译app1.0 安卓版
171.6M
这是一个比较专业的翻译学习类型软件,通过这个app你可以快速翻译各种文章,英文翻译中文,还有很多小语种都是有的,免费使用。学音翻译app简介学音翻译是一款主打中...
佂与伐手游下载-佂与伐游戏手机版2.9.5 官方版
849.1M
佂与伐游戏手机版是一款放置风格的策略战争游戏,你需要不断地收集材料,打造你的王国,然后去战争,可以社交,也可以养成,多样化的玩法,非常有趣的挑战!佂与伐游戏介绍...
修道手游下载-修道(一念成仙)1.0.3 最新版
936.6M
修仙养成游戏《修道》正式上线,游戏以中国传统的写意水墨画风为基础,结合封神榜、山海经等古代神话元素,打造出一个飘逸洒脱的仙侠世界。在游戏中,玩家将扮演一位寻仙问...
屁屁体下载-屁屁体app1.1.4 最新版
1,788.2M
屁屁体app是一款手机阅读软件,软件专为儿童设计,主要用于提起儿童学习的乐趣激发儿童的智力发育。是一款非常不错的学习软件。软件介绍:屁屁体是一款专注于兴趣阅读、...
月见塔罗软件免费下载安装-月见塔罗3.1.4 手机版
412.5M
月见塔罗是北京月见万物科技开发的塔罗占卜软件,提供10种牌阵分析爱情、事业、学业等运势,通过AI技术为用户进行专业解读,并设有每日运势抽牌功能。月见塔罗软件特色...
贴秋膘食谱-秋季养生食谱大全实用合集
151.7M
现在到了贴秋膘的季节了,这里有一些小常识东坡小编给大家普及下,还有秋季养生食谱等来参考!!秋季养生食谱大全介绍熟话说:秋高气爽,天干物燥。秋季是丰收的时节,也就...
四川网信云课堂app下载-四川网信云课堂1.0最新版
36.5M
四川网信云课堂是一款以推动网络和信息安全知识普及和人才建设为己任,为党政干部、从业人员、高校学生、K12学生等多个群体提供针对性的在线学习课程资源。此外,平台还...
魔晶app-魔晶创业app1.0.13.0121 安卓版
744.5M
最近热播的电视剧故事中的原型团队打造的魔晶App是一款用邮件聊天的软件,它是为改变人类的沟通方式而生,不用添加好友直接就可以通过邮箱地址来聊天,很有创意很不错的...
21app下载-21app2.6.5 安卓手机版
1,463.6M
21app是一款交友软件,可以根据性别来筛选朋友,感兴趣的左滑,不感兴趣的右滑;在21,遇见周边的人与故事!21app介绍这是一款不错的社交聊天应用。高效的寻找...
微商原动力软件正版下载-微商原动力授权码注册机1.6 免费版
789.7M
微商原动力授权码注册机,一款功能强大的微商辅助工具,一份教程给你经验,给你技巧,给你方法,给你工作!。助你日入过千不是梦!如若需要,就请马上动手,机不可失,时不...
Jimmy中文站留言簿
1,060.8M
,有点动网论坛的性质,带有后台管理模块,安全性考虑的很周到...
人民日报+客户端下载-人民日报+app1.0.1.3 安卓官方版
624.3M
人民日报社官方打造的全新升级版客户端,人民日报+app将为用户带来最新最热最有态度最有温度的视频新闻资讯,聚焦热门话题,多方视角汇集观看,最全面的信息内容。功能...
帕萨特B6漂移模拟器游戏下载-Passat B6 Drift Simulator(帕萨特B6漂移模拟器手机版)1.2 安卓汉化版
1,615.4M
帕萨特B6漂移模拟器手机版是一款非常好玩的赛车类型游戏,可以模拟帕萨特B6这款车型,非常真实的驾驶体验,提供的是最新的安卓汉化版本分享,手机上的飙车游戏!模拟驾...
挂机吧主公gm版下载-挂机吧主公公益服1.0 商城版
1,229.6M
挂机吧主公公益服是一款经典三国题材的挂机放置卡牌战斗手游。游戏有着q萌的画面风格,经典三国历史战役和武将再现。让我那家享受不一样的竞技对战乐趣。还有各种有趣的模...
鸡蛋生存io游戏-ShellShocker.io(鸡蛋生存io手游)1.0 安卓版
113.1M
鸡蛋生存shellshocker.io是一款io休闲对战手游,以鸡蛋为主角,玩家要控制鸡蛋的方向射击其他的鸡蛋,输了就会变成荷包蛋哦!鸡蛋生存玩法攻略1、左右移...
岛屿争夺战下载-岛屿争夺战游戏1.5 安卓版
2025/11/08 13:50
移动账务app下载-移动账务手机版1.1.0 最新版
2025/10/21 13:14
麦当劳全系统框架安卓版下载-麦当劳全系统框架app1.0 免费版
2025/10/26 13:51
地铁运营大亨游戏下载-地铁运营大亨游戏3.1.1 安卓版
2025/10/24 19:25
不动产指南app下载-不动产指南软件1.0安卓版
2025/11/01 17:15
魔力之刃vivo版下载-魔力之刃vivo渠道版1.0 手机版
2025/11/06 12:04
实况王者集结手游下载-实况王者集结4.0.0 最新版
2025/11/02 09:06
无量美拍播放量免费版绿色版
2025/11/05 01:30
加拉巴哥的微振动AR游戏下载-永恒的乐趣:AR核心(加拉巴哥的微振动AR)1.0日文版
2025/10/25 23:03
心心家教app下载-心心家教app1.0 安卓版
2025/10/20 21:52
菲派保姆app下载-菲派保姆软件2.0.2 官方安卓版
2025/11/02 00:34
手游宝官方APP下载-手游宝6.9.7 最新版
2025/10/22 20:46
剧情搜搜看app下载-剧情搜搜看app1.1 安卓版
2025/10/25 23:27
愚蠢的家庭101种方式游戏下载-愚蠢的家庭101种方式(Dumb Family)1.0.8 安卓版
2025/11/08 17:42
赛车高手手游下载-赛车高手游戏2.7 安卓版
2025/10/26 02:17
赛车高手手游下载-赛车高手游戏2.7 安卓版
2025/10/26 02:17更新
赛车高手游戏,一款非常有创意的休闲游戏,游戏共有56条赛道可以选择,其中有16条创意赛道,玩法非常简单,只需点击即可。游戏规则赛车每次移动,速度最多只能改变一个...
支持 ( 49 ) 盖楼(回复)
支持 ( 133 ) 盖楼(回复)
支持 ( 190 ) 盖楼(回复)
支持 ( 163 ) 盖楼(回复)
支持 ( 99 ) 盖楼(回复)
支持 ( 10 ) 盖楼(回复)
支持 ( 44 ) 盖楼(回复)
支持 ( 77 ) 盖楼(回复)
支持 ( 97 ) 盖楼(回复)
支持 ( 86 ) 盖楼(回复)
支持 ( 51 ) 盖楼(回复)
支持 ( 101 ) 盖楼(回复)
支持 ( 97 ) 盖楼(回复)
支持 ( 130 ) 盖楼(回复)
支持 ( 48 ) 盖楼(回复)
支持 ( 143 ) 盖楼(回复)
支持 ( 113 ) 盖楼(回复)
支持 ( 177 ) 盖楼(回复)
支持 ( 86 ) 盖楼(回复)
支持 ( 195 ) 盖楼(回复)