类型： 实用工具 版本： V1.3
大小： 197.3 时间： 2025-11-17
为习惯养成增添趣味性，用建造小镇的乐趣冲淡作息调整的枯燥感
营造无外界压力的环境，不强制约束，让用户自主逐步调整睡眠节奏
睡眠目标可自主设定，用户能根据自身情况制定作息时间，适配不同需求
虚拟建筑进度可视化，用户可直观看到作息坚持成果，增强成就感
无需复杂操作，设定作息后只需按时执行，即可推进小镇建造，易上手
长期使用可帮助形成稳定生物钟，从根本上改善睡眠质量，提升生活状态
睡眠小镇是结合睡眠管理与虚拟建造的软件，助力用户建立规律作息习惯。其核心机制是将每日按时入睡、起床的行为，转化为小镇虚拟建筑的建造进度。用户只要遵守设定的作息时间，就能获得新建筑部件，用于扩展和装饰专属小镇。
1.设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标。
2.每天在就寝目标时间前开启app，开始建造房屋。
3.每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋。
4.重复1~3，你将拥有规律作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。
5.设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。
6.睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。
7.除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力-看看昨晚盖出了什么房屋！
8.每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。
设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。
睡前果断放下手机
睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。
每日起床都有惊喜
除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力-看看昨晚盖出了什么房屋！
解锁新建筑，建造睡眠小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。
1.首先用户要选择最晚几点入睡
2.设定希望每天最晚几点起床
3.紧接着设定最多两天为休息日，可以不受限制
4.设置完成后系统会根据用户设置的时间自动计算睡眠时长
修复一些错误
修复一些错误
融合睡眠管理与虚拟建造，打破传统睡眠软件单一功能模式，玩法更有趣
核心聚焦规律作息养成，针对睡眠不规律问题，提供切实可行的改善方案
创新作息-建造转化机制，将按时入睡、起床转化为建筑进度，强化行为反馈
遵守作息可获建筑部件，用具体奖励激励用户坚持规律作息，提升行动力
支持小镇扩展装饰，用户可自主规划小镇布局，打造专属个性化虚拟小镇
借助正反馈机制，让规律作息与视觉化成长挂钩，增强习惯养成的持续性
pc蛋蛋案件 五星宏辉电玩城 博亚清洗剂 玖体育比分官网 体育产业论文
侍忍者果盘下载-侍忍者果盘客户端1.0 安卓最新版
1,156.8M
侍忍者果盘是一款西游题材的回合制战斗竞技手游。游戏有着q萌的画面风格，和梦幻西游的战斗方式类似。多种游戏模式，海量的宠物可以进行助战，玩法众多，热血pk，自由竞...
姜饼人王国2025安卓手机版下载-姜饼人王国2025最新版(cookie run: kingdom)4.15.102 中文版
1,910.8M
姜饼人王国2024最新版是一款非常好玩的休闲小游戏，游戏故事讲述顺利逃出魔女烤箱的饼干们，为了解开古代王国之谜与被遗忘的故事踏上旅途！玩家拥有自己的王国，需透过...
五下语文园地四ppt完美版下载-五年级下册第四单元语文园地ppt课件部编版
1,873.4M
这里分享是七彩课堂制作的五年级下册第四单元语文园地ppt课件，引导学生了解和掌握抓住人物动作、语言、神态，体会人物的内心想法，加深对文章内容的理解。五年级下册第...
卡车停车3D安卓版手游下载-Truck Parking 3D(卡车停车3D安卓版)1.0.0官方正式版
1,217.6M
下面小编为您带来的-卡车停车3D安卓版，模拟卡车停车的游戏，有需要的考驾照的朋友，可以试试吧！想当不错！卡车停车3D安卓版游戏介绍《卡车停车3D汉化最新破解版》...
奥特曼格斗进化3防闪退横屏下载-奥特曼格斗进化3防闪退版alpha-662 免费版
1,333.8M
奥特曼格斗进化3闪退怎么办，很多玩家表示下载后，第一次进入直接卡住黑屏和闪退，其实第一次进入需要很久时间，然后可能自动闪退一次，下次进入就好了，这个游戏真的很大...
360安全图标制作工具下载-筱顺360安全图标制作工具1.0 绿色版
1,234.4M
是不是总是用360的时候，被他那个图标给震撼住了，很想自己也有可以制作就好，现在你只要下载筱顺360安全图标制作工具，就能制作出自己喜欢的图标，让你不用在羡慕，...
玩美魔盒app下载-玩美魔盒最新版8.6.11 安卓会员版
771.5M
玩美魔盒最新版是最新出炉的一个手机魔盒，该版本已经破解，无需账号密码即可使用，全网各种直播平台在线超清观看，还有各种云播功能开启，非常精彩！玩美魔盒app介绍玩...
花园宝宝家长端安卓版1.0 官网手机版
792.7M
花园宝宝家长端app是一款家长与幼儿园老师沟通的软件，可以随时查看孩子在幼儿园的成长情况，还可以记录孩子的成长，欢迎来下载使用！花园宝宝家长端app功能-能够发...
三国杀单机经典版3.8.6最新版
1,808.9M
三国杀单机经典版是广受众人喜爱的、集历史、美术、卡牌、策略等元素于一身的原创经典“杀人”游戏!游戏中，你将扮演一位三国名将，结合“主、忠、反、内”等身份，相互配...
盐趣学生版下载-盐趣学生版app1.0.1 官方版
796.5M
盐趣学生版移动客户端，专注线上科研背景提升，助力成功申请名校offer，可实现学生在线查看课程，直播上课及查看课程通知等。盐趣学生版app介绍盐趣学生版是采用在...
新阳光教育app下载-新阳光教育登录系统1.1.0 手机版
1,787.7M
新阳光教育手机登录系统下载，随时随地在线学习，轻松且高校的提升学习城市，提供丰富的课程资源，涵盖面非常广泛，有效的帮助用户们系统化学习。新阳光教育app介绍新阳...
哗哗助农下载-哗哗助农app1.0.3 安卓版
1,876.8M
专门针对农民打造的一款服务平台，哗哗助农app提供了很多的智能设备，通过手机随时的查看农场情况，一键进行控制，只为开启幸福生活。哗哗助农功能1、提供优质app服...
水豚鼠标助手下载-水豚鼠标助手官方版1.0.3 最新版
623.8M
水豚鼠标助手是一个免费实用的桌面鼠标设置应用，这款软件里面的功能还挺多的，支持鼠标皮肤更换，为大家提供了很多免费好看的鼠标皮肤，还可以设置鼠标大小透明度等等，还...
多游游戏平台手机版下载-多游游戏平台官网1.0 安卓版
246.3M
一款手机端的游戏盒子app，专门收集不同类型的单机游戏以及手游，并且由平台为玩家推荐一些好玩的手机游戏，即时汇集当前最新游戏以及最热门的游戏推荐玩家进行下载体验...
微云助手下载-微云助手app7.1.7 最新版
790.8M
微云助手是一款微商营销辅助工具，拥有强大的娱乐和查询功能，24小时不间断提升微群活跃度，让群主从繁琐重复的群管理中解脱出来。软件特色不限制群数量与市面其他产品不...
可怕邻居游戏下载-可怕邻居手游1.1 安卓版
2025/11/02 04:44
星途高清地图APP下载官方版-星途高清地图1.0.1 最新版
2025/10/25 11:25
山海秀app下载-山海秀短视频安卓版1.0.0.5 最新版
2025/11/08 13:10
文档管理系统破解版-开始文档管理系统破解版4.0.0 最新免费版
2025/10/28 04:00
魔法PSP视频格式转换器软件下载-魔法PSP视频格式转换器软件2.6.509 官方版
2025/11/10 17:50
微中医诊所app-微中医诊所2.0.8 安卓最新版
2025/11/05 00:29
万能WiFi手机版下载-万能WiFi(wifi工具)2.9 安卓版
2025/11/13 01:24
美寄云贺卡制作软件-美寄云贺卡app1.0 手机免费版
2025/10/25 20:36
5sing原创音乐基地下载-慕云5sing原创音乐基地解析下载工具1.0 绿色最新版【修复版】
2025/10/31 09:02
欢乐狼人杀游戏攻略助手下载-欢乐狼人杀游戏助手2.0 安卓免费版
2025/11/14 21:57
炼妖记果盘客户端1.4 果盘版
2025/10/23 22:44
全民阅读空间下载安装-全民阅读空间软件1.0.0 安卓版
2025/11/12 21:15
陪伴家长端app下载-陪伴家长端3.0.1.221 安卓版
2025/11/15 09:05
春芽作文app下载-春芽作文app2.0 安卓版
2025/11/02 19:22
有人虚拟串口软件3.7.2.525 官方正版
2025/11/10 08:45
有人虚拟串口软件3.7.2.525 官方正版
2025/11/10 08:45更新
虚拟串口服务软件(USR-VCOM)可将TCP/IP连接、UDP广播，映射成本机虚拟串口，应用程序通过访问虚拟串口，就可以完成远程控制、数据传输等功...
支持 ( 75 ) 盖楼(回复)
支持 ( 163 ) 盖楼(回复)
支持 ( 19 ) 盖楼(回复)
支持 ( 171 ) 盖楼(回复)
支持 ( 8 ) 盖楼(回复)
支持 ( 158 ) 盖楼(回复)
支持 ( 100 ) 盖楼(回复)
支持 ( 138 ) 盖楼(回复)
支持 ( 69 ) 盖楼(回复)
支持 ( 197 ) 盖楼(回复)
支持 ( 141 ) 盖楼(回复)
支持 ( 104 ) 盖楼(回复)
支持 ( 57 ) 盖楼(回复)
支持 ( 182 ) 盖楼(回复)
支持 ( 120 ) 盖楼(回复)
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
支持 ( 179 ) 盖楼(回复)
支持 ( 77 ) 盖楼(回复)
支持 ( 116 ) 盖楼(回复)
支持 ( 146 ) 盖楼(回复)