类型： 视频剪辑 版本： V2.0
大小： 1,326.8 时间： 2025-12-26
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。
2018最新0一17岁身高表以及体重表都是很多的家长以及小孩子非常关注的，时刻的找到自己的身高以及体重之间的差距，了解自己是不是正常的成长值之间，有益于关注自己身体健康！
所谓体重指数（bodymassindex，简写为BMI）是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分。 足球大小球
体重指数的计算方法是：体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高(m)的平方。
例如：身高1.6m，体重50kg，则体重指数（BMI）=50/（1.6*1.6）=19.53
如果<18.5，偏轻(偏瘦)；18.5---23，标准；>23---25，超重；>25---30，严重超重；>30，肥胖。
体重指数= 体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2
正常体重：体重指数=18-25
超重 ：体重指数=25-30
轻度肥胖：体重指数>30
中度肥胖：体重指数>35
重度肥胖： 体重指数>40
少年儿童标准体重
标准体重法 BMI法
标准体重法
标准体重= 年龄x2+8 （7-16岁）
轻度肥胖： 超过标准体重 20%-30%
中度肥胖： 超过标准体重 40%-50%
重度肥胖： 超过标准体重 50%以上
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
正常体重：标准体重＋-(多少）10％
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
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