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练习瑜伽的好处

一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 

二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。

三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。 

四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 

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7.班课新增留作业功能

版本记录

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