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提升系统稳定性师夷长技以制夷ppt课件-历史师夷长技以制夷ppt精选版

想学好看下面：

一、握拍

正确的握拍是学好网球关键部分，不论你是东方式还是西方式，掌握了任何一种都能打出一手好球，如果握法不正确，那将是初学着学习中一大障碍。

二、挥拍路线

挥拍路线的正确性直接影响击球的效果，而身体肩、腰、髋、的转动是影响挥拍路线的直接因素。经常出现这样的情况。引拍不到位、挥拍动作没有或脱节、挥拍过程中拍形有变动、身体不转或转动不够造成的

三、着急发力，上场对打及打比赛

网球在小球中相对来讲它的场地大、速度快、落点多，所以学起来相对难度较大，能达到上场对打或打比赛的程度必须要具备一定的基础才可以，否则基本功没有练习好就上场对打或者打比赛，就好比小孩尚未学会上路就想跑一样，是一种超前行为。然而这种行为在初学中是较常见的。

网球运动的项目特点：场地大、球速快、落点多，对于初学者来讲大部分的握拍存在问题，挥拍线路没有定型，跑位和判断落点不准，击球点偏后，两个人对打起来不是击不到球，就是击球出界或落网，即使打过网也不能控制力量和落点，这样一场球下来大部分时间是用来检球了，而球却没有打几下，我们打球是为了娱乐和健身，缺少了娱乐打球的意义也就失去了一半，还不如直接去健身，所以对于初学者不应该过早上场对打，应练习基本功为主，多打球，增加球感，等基本功能控制球时再上场对打。

给网球初学者的建议

一、初学者在技术动作没有定型的情况最好不好不要到场地上面对打、打比赛以及大力击球，应该多多以多球为主

二、初学者打球的量和次数一定要得到保证，每周至少一次，动作练习和多球为主，等到6到8个学时，可以试一下，不妨对打一下，检验一下自己。

三、多看高水平的比赛以及有关书籍，同时与自己动作比较，找出不足，学习优点，从而提高自己。

四、加强球友之间的交流，多向教练请教。

另外，还有几点需要注意：

一、球拍不要选择太重的，轻一点的就行，

二、击球的力量不能大，速度要慢，抛物线要高。

三、初学者都有加速挥拍的特点，用力大。一定要提示挥拍动作要慢，球速就减慢，控球就好。

四、脚步的移动对以后的击球效果至关重要，移动是培训击球距离感的最佳手段。网球是用“脚”打球的比喻。

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新版特性

1、EOPEN赛事页面优化

2、优化裁判端操作

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应用介绍

乐网网球是一款以网球为核心的参赛、学球、资讯和社区互动的APP。

乐网网球，乐在参与EnjoyTennis@You，其中包含了在全国各大城市举办的EOPEN易赛网球公开赛，你家门口的网球大满贯，线上报名与赛程追踪功能，完美支持比赛的线上互动；每月的官方公开赛+每日的个人积分赛，为广大网球爱好者提供日常参赛、交友、互动、分享的网球社交平台，还有丰厚的奖金奖品与亲临大满贯现场的赛事福利。

APP更包含了以网球界大咖教练、外教为主的ESAYU.COM易赛课学球功能，重点面向青少年开展网球培训教学课程。

同时，丰富的网坛资讯、社区圈子、个人中心等功能一应俱全。

乐网网球以强大的功能全方位提高了网球运动者、爱好者的网球O2O体验!

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乐网网球是一款网球的手机app，这里有全新的比赛资讯，最为详细的网球教学。重点面向青少年开展网球培训教学课程，为我们提供了一个非常不错的学习环境。

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