麒添寿app-麒添寿睡眠健康app2.3.3 便捷免费版

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  • 更新时间2025-02-09
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充电统计APP下载-充电统计安卓版1.0.5 最新版

麒添寿App专注于为便捷老人生活睡眠健康功能的app。app界面简单易懂,可以申请参加开展的活动或讲座,也可以通过查看自己的睡眠健康报告,了解自己的睡眠质量。

连接床问题修复

麒添寿睡眠健康app技巧

培养健康睡眠小技巧

1、睡眠环境,早上八九点钟的太阳其实是有助于人们晚上入睡的,所以早上晒半个小时的太阳,有利于帮助大脑增加有助睡眠的褪黑素;

2、不要开灯睡觉,一定要房间足够暗足够安静;

3、睡觉前深呼吸,最好能达到每分钟6到10次。睡前喝酒牛奶,做点轻度的瑜伽或者冥想也是有助睡眠的。

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  • 厂商:索尼互动娱乐有限公司
  • 包名:com.ghi.video
  • MD5:1d4468754c6c6aca3a0c9ae52d3b7814
  • 年龄:12+
  • 备案号:备案号:浙8Y-200314841-65B
  • 需要网络 无广告

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