秀健身下载-秀健身app2.1.12 官方安卓版手游最新版本

秀健身下载-秀健身app2.1.12 官方安卓版手游最新版本

大小：1,779.7M 语言：中文

类型：游戏社交 系统：macOS

0

备案号：备案号：粤5M-202245220-90D

简介相关评论(10)

版本：V7.7
时间：2025-01-11

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

秀健身app特色

-无需运动基础，手把手带你入门

针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。

-随时随地健身，为你节省时间

不需要器械，不用去健身房。在家里、办公室，就能达成训练目标。

-免费专业，陪伴式教学

100多项精心设计的免费课程。陪伴式教学，全程语音督导，为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解，给你细致的动作指导。

-千万人的互动社区，分享更多健身乐趣

帮你找到同样热爱运动的伙伴，分享训练成果，获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名，互相鼓励监督，Keepfunandfit.

相关新闻

随着社会的发展，物质生活水平的提高，健身现在是越来越受到人们的追捧了。踏上了健身这条不归路的人，至少你比别人更优秀，坚持下去的人，才是最后的胜利者——懂得享受生活。

话说回来，新手健身总会有这样那样的健身疑惑，如果你遇上了许多困难，先别怕，多掌握一些健身技巧，能够让你的健身效果更好。

下面就来介绍一些常见的新手应该掌握的健身知识与技巧。

1.健身前一定要热身、拉伸锻炼

肌肉的冷启动和热启动不同，冷启动很大可能让你的肌肉受到伤害，并且对健身的效果没有什么好处。而热启动刚好相反，能够让你很大的降低受伤几率。所以，健身前，一定要先让肌肉活动起来，再正式开始健身。

2.保证休息睡眠质量

任何生物都要休息，肌肉虽然是人体的一小部分，但是，它也是需要休息的。有很多健身新手，走进健身房就会拼命的锻炼，无论练多久，认为多练习，肌肉自然会增长。这个说法是错一半的，锻炼的确会让肌肉增长，但如果你不让肌肉休息的话，那么肌肉将会停止增长，并且严重降低训练效果。

3.找到合适自己目标的健身方式

健身，定目标，坚持下去，才能成功，三天打鱼两天晒网的话，不如不锻炼，浪费时间！当然，新手健身也要学会健身，找到合适自己的健身方式，才是最好的！

好了，以上就介绍三种健身新手常常会遇到的疑问，热身、休息、坚持，还请各位健身新手牢牢记住。

健身社交软件太阳能充电宝安卓版1.2 免费版

1、优化佣金功能2、课程详情新增倍速功能；3、修复部分BUG

版本记录

秀健身app介绍

热爱，就要秀出来！

秀健身app是国内首款专业健美健身领域社交平台，拉近健美健身爱好者与传奇大咖距离，开?全网首块健美健身领域根据地，打造行?业内实名交友，让你的训练?再孤单，平台常年?举办业内巨额奖金线上比赛，助你实现梦想！证明自身价值！

秀健身——It’smyshowtime！

秀健身app是一款健身分享社区软件，通过健身你可以交到一些朋友，大家一起来分享健身经验，还可以约到一起健身哦，非常时尚的一款软件，不仅能健身还能社交呢！

七乐彩玩法官网世界杯买球软件嘉兴体育彩票店国际体育法 KOA体育

展开全部

应用信息

厂商：四三九九网络股份有限公司
官网：健美赛事网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：秀健身下载-秀健身app2.1.12 官方安卓版手游
运营单位：四三九九网络股份有限公司
出版单位：四三九九网络股份有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-1-163-6-1
MD5值：00a801cd8351c4ea11a7ccfd584e9a57
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/28 00:08: 锐起仓库管理系统，是一款专业的管理软件，其中包含进货模块、销售模块、库存模块（仓库模块）、账务财务模块和报表等子模块。锐起仓库管理系统特色功能1、支持多网点、多...
支持( 198 ) 盖楼(回复)

2025/11/19 14:40: 吃鸡异世界游戏是一款充满热血和激情的卡通吃鸡射击游戏。在这个游戏世界里，玩家可以体验到最自由的作战方式，开启一段充满刺激和冒险的旅程。通过不断挑战自己和敌人，玩...
支持( 143 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 15:23: 嗖嗖停app是一款智慧停车服务产品，为司机朋友提供车位查找、车位预约、车位共享等功能，让有空余车位的朋友可以共享车位赚钱，没有车位的朋友可以更好的停车！嗖嗖停a...
支持( 132 ) 盖楼(回复)

2025/11/07 23:26: CPU一键超频工具是一款十分不错的CPU便捷超频软件，软件支持英特尔第七代以上的CPU超频。支持win10系统，本站提供的是该软件的安装版本，让你无须自己下载，...
支持( 139 ) 盖楼(回复)

2025/11/16 19:04: 千城热恋app是一款非常不错的聊天社交软件，该软件拥有正规的婚介服务，可以在线交友、聊天，在这里邂逅爱情，专业的红娘团队为你的恋爱保驾护航，欢迎有需要的朋友前来...
支持( 66 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 21:33: 还记得童年时刻小霸王学习机上的游戏吗？双截龙4就是曾经非常火的游戏之一，小编为你提供双截龙4手机版，经典的像素风格，有趣的街机格斗玩法，玩家可以选择自己喜欢的角...
支持( 50 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 17:17: 云霄跑酷大师是一款动作跑酷手游，在游戏中玩家可以通过各种物体不断向上跑酷，你甚至还能穿越大气层，来到地球的最上端，还能跑到宇宙深处，感兴趣的小伙伴快来uzzf东...
支持( 49 ) 盖楼(回复)

2025/11/11 07:50: AutoDesk转换成PDF转换器是一款格式转换工具，帮助用户将AutoDesk转换到PDF，需要的网友可以来下载使用！AutoDesk转换成PDF转换器功能介...
支持( 94 ) 盖楼(回复)

2025/11/20 11:50: 想要找人聊天那么就去朋友印象吧，里面支持匿名聊天，多种查看朋友圈找寻聊天，还能探寻一些事情，同时还能秘密评论，发布印象哦！软件特色【敲酷黑科技】风靡朋友圈的匿名...
支持( 84 ) 盖楼(回复)

2025/11/13 18:30: 游戏将传统的MMORPG的战斗操作方式进行优化，将玩家的战斗侧重点从扮演某个角色单独闯关，转移到把控整个小队的作战，从而控制整场战斗的胜负结果。在保留动作RPG...
支持( 123 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 14:40: boss，已为您收购亿万豪宅，我在亿万人生等你~通过放置经营你的豪宅，获取红包奖励。游戏主要玩法是三消，这个游戏别被名字误导了，我刚开始以为是一个模拟类的，没想...
支持( 193 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 20:52: 《侠行天下OL》是一款非常经典的武侠类RPG手游，这款游戏不仅能带给你经典的武侠剧情，还能让你在这款游戏中重温回合制游戏玩法！感觉不错的话就赶快下载游戏开始体验...
支持( 111 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 11:50: 这是一款优惠购物省钱的软件，改版本不需要邀请码，货真价实，通过这个app你可以找到非常多的免费优惠券，还支持返利功能，准点秒杀享受更多优惠！软件介绍优美易购ap...
支持( 146 ) 盖楼(回复)

2025/11/15 04:37: 想要做生意却不知道在哪里找门面今天小编就给大家推荐一款专门做旺铺转让的软件门面帮，用户在这里可以用最快的速度找到心仪的门面，有需要的朋友们快来东坡下载吧！门面帮...
支持( 61 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 17:12: 是一款实用的生活服务类软件，在社区家家拼app中用户可以一键进行缴纳水费、电费和煤气费用等，还可以进行叫家政和社区交流等功能。社区家家拼介绍阿拉丁服务平台是定位...
支持( 83 ) 盖楼(回复)