1、打开应用后，点击首页的记录按钮，再点击底部的“+”号开始新增日记。
2、通过上下滑动页面，自由选择当天的情绪状态。
3、设置当前的心情，例如高兴、疲惫、焦虑等，轻松表达你的情绪感受。
4、一键保存后，该条心情记录将被系统归档，随时可查阅。
5、接着进入练习模块，点击你刚刚记录的心情日记进行深入探索。
6、挑选一个让你感到不舒服的场景，作为情绪来源的分析起点。
7、写下引发你不良情绪的具体事件或原因，帮助自己梳理情绪背后的根源。
8、可进一步从多个情绪标签中选择，精准描述你此刻的真实感受。
9、完成输入后点击保存，情绪分析即告完成。
10、应用将自动为你记录每日心情变化，帮助你建立长期的情绪档案，提升自我认知力。
星音情绪日记app是专为情绪管理设计的工具，支持日常情绪记录和科学疏导压力，帮助用户提升自我觉察能力。
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