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类型： 教育培训 版本： V2.4
大小： 1,675.2 时间： 2025-11-15
月经期间是女性的特殊生理阶段，机体的内分泌环境和免疫功能都与平时有比较大的变化，所以要特别的注意，以免对于健康导致负面的影响。月经期间的注意事项具体如下：
第一、注意休息，月经期间免疫力相对低下，对于激素的影响，月经期间盆腔出血、充血还会有前列腺激素的释放，所以会有不舒适的症状，所以要注意休息，避免剧烈的运动。
第二、注意卫生，保持外阴的清洁干燥，勤换卫生巾，避免穿过紧、不通风的衣裤。
第三、建议在经期饮食清淡、营养丰富、营养全面，多吃富含优质蛋白、矿物质、维生素、膳食纤维的食物。
第四、在经期要避免性生活，同时要避免盆浴、游泳等等行为，因为经期的性生活和盆浴、游泳会导致的病原微生物上行，导致不必要的感染性疾病的发生。
所以在经期做好生活的保健、适当的调整营养结构、良好的生活习惯，保证睡眠，是维系健康的最基本条件。
1.大姨妈经期精准预测
2.怀孕几率排卵期提醒
3.丰富的健康知识讲解
1、在线即可实现经期管理预测，便捷的记录经期时间，并进行精准预测；
2、是用户的专属贴心管家，随时推送消息进行提醒，让用户及时了解当前情况；
4、使用简单，操作流程也便捷，同时该软件的界面设计简洁，功能板块少；
5、是一个免费的软件，各个功能免费使用，并且软件中没有广告和推送；
6、界面清晰，背景颜色可爱多样，满足了女生的少女心，同时视觉效果也良好；
优孕大姨妈app是一款贴心的生理期提醒小助手，用户根据自己的实际情况设定好相应的数值，每次来大姨妈前几天软件就会贴心的提醒，避免尴尬。
经期管理：
在日历中标记你的姨妈日期，记录大姨妈，日历查看生理期时间、频率、一目了然
数据统计：
提供图表统计分析，周期波动一目了然，直观掌握及查看历史记录
完整记录：
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贴心提醒：
支持自定义经期起止的日期提醒、延迟提醒、受孕期提醒
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