您当前位置： 首页 实用工具 完美囚徒健身app-完美囚徒健身4.6.3 安卓最新版

完美囚徒健身app-完美囚徒健身4.6.3 安卓最新版

完美囚徒健身app-完美囚徒健身4.6.3 安卓最新版

类型： 实用工具 版本： V6.6

大小： 1,522.2 时间： 2025-11-16

推荐语
推荐语
鑫乐电玩城网址下载 龙盛电玩城完美囚徒健身简介完美囚徒健身是一款健身教学应用。参考享誉全球的同名健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用，10万健身达人亲情推荐。书中所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味的气氛中，三分钟完...
应用介绍

完美囚徒健身简介

完美囚徒健身是一款健身教学应用。参考享誉全球的同名健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用，10万健身达人亲情推荐。书中所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味的气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。

完美囚徒健身的特色

1、不需要健身器材，不需要去健身房；巫妖王的崛起4.26下载-巫妖王的崛起4.26正式版附攻略隐藏密码

2、利用身体的巧妙，来强身健体；

3、方法实用，简单，很有效果哦。

完美囚徒健身主要功能

六艺十式视频教学

原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦。

健身频率自由设置

增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流。

跟着狱警节拍运动

带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材。

服刑跟踪量身定制

根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“。

牢房粉刷由你做主

图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主。

你想拥有完美的魔鬼身材吗？你想受到万千少女的青睐吗？赶紧来选择完美囚徒健身吧。完美囚徒健身是一款健身教学应用。他可以把你打造成完美肌肉男。该应用主要是帮助用户在没有健身器材的条件下也可以进行锻炼的健身教程，而且囚徒的设定有点带感，这对缺少锻炼又懒得去健身房的朋友来说是个好东西。牢房的氛围会让你更加带感，不管你是谁，喜欢的话，快来经历一次囚徒健身的洗礼吧！

狗万 亚盘 体彩专管员面试 体彩店 提成 长沙市体育中考 江都恒兴体育
应用信息
相关版本
相关推荐
D1海淘全球购物软件1.0.1 安卓版

D1海淘全球购物软件1.0.1 安卓版

下载
思美特智能家居app下载-智能控制app1.3.5官方安卓版

思美特智能家居app下载-智能控制app1.3.5官方安卓版

下载
NBA2K14MOD下载-NBA2K14玩家自制名单包含4支梦之队和中国队分享版

NBA2K14MOD下载-NBA2K14玩家自制名单包含4支梦之队和中国队分享版

下载
应用分身隐藏下载-应用隐藏分身app1.1安卓最新版

应用分身隐藏下载-应用隐藏分身app1.1安卓最新版

下载
学科作业通下载-学科作业通安卓版1.2.9.0 最新版

学科作业通下载-学科作业通安卓版1.2.9.0 最新版

下载
短网址批量生成器2015-完美短网址生成器1.1 免费最新版

短网址批量生成器2015-完美短网址生成器1.1 免费最新版

下载
一起玩陶艺手游下载-一起玩陶艺完整版2.4.1 安卓原版

一起玩陶艺手游下载-一起玩陶艺完整版2.4.1 安卓原版

下载
脑洞王者游戏下载-脑洞王者游戏1.5.6 免费版

脑洞王者游戏下载-脑洞王者游戏1.5.6 免费版

下载
工程进度相机app下载-工程进度相机1.0.1 最新版

工程进度相机app下载-工程进度相机1.0.1 最新版

下载
促销活动ppt模板-家电年终促销活动方案免费下载【共13页】

促销活动ppt模板-家电年终促销活动方案免费下载【共13页】

下载
湖北民院教务系统客户端-湖北民院助手(湖北民院app)1.0.9 官方最新版

湖北民院教务系统客户端-湖北民院助手(湖北民院app)1.0.9 官方最新版

下载
天使荣耀手游vip版下载-天使荣耀满v1.4 安卓福利版

天使荣耀手游vip版下载-天使荣耀满v1.4 安卓福利版

下载
检测pm2.5的手机软件下载-手机室内测pm2.5的软件(空气电台)3.3.0 家庭版

检测pm2.5的手机软件下载-手机室内测pm2.5的软件(空气电台)3.3.0 家庭版

下载
广州市救助寻亲管理系统下载-广州市救助寻亲管理系统(广州寻亲网手机app客户端)1.0 官网安卓版

广州市救助寻亲管理系统下载-广州市救助寻亲管理系统(广州寻亲网手机app客户端)1.0 官网安卓版

下载
统一彩讯app1.0.0 手机版

统一彩讯app1.0.0 手机版

下载
同一开发者
光明世纪手游1.0 安卓版

光明世纪手游1.0 安卓版

下载
昆明网上买菜送货上门-昆明网上买菜软件(我很宅)1.2.7 手机客户端

昆明网上买菜送货上门-昆明网上买菜软件(我很宅)1.2.7 手机客户端

下载
炼金学校游戏下载-炼金学校游戏3.35.2 安卓版

炼金学校游戏下载-炼金学校游戏3.35.2 安卓版

下载
桌面管理软件-MaiVDesktop桌面管理工具1.0 绿色免费版 32位64位合集

桌面管理软件-MaiVDesktop桌面管理工具1.0 绿色免费版 32位64位合集

下载
碎乐猜猜猜下载-碎乐猜猜猜游戏ios版3.4.1 苹果版

碎乐猜猜猜下载-碎乐猜猜猜游戏ios版3.4.1 苹果版

下载
炫彩水立方app2.1 ios苹果版

炫彩水立方app2.1 ios苹果版

下载
unicode编码转换器-文本网页编码批量转换工具1.42 免费版

unicode编码转换器-文本网页编码批量转换工具1.42 免费版

下载
御龙在天升级补丁下载-御龙在天1.0.9.241-1.0.9.242升级补丁2015.8.20 官方最新版

御龙在天升级补丁下载-御龙在天1.0.9.241-1.0.9.242升级补丁2015.8.20 官方最新版

下载
叮当文档比较器软件下载-叮当文档比较器2.00 官方版

叮当文档比较器软件下载-叮当文档比较器2.00 官方版

下载
脉呗app-脉呗文稿统计appv3.1.2 官网正版

脉呗app-脉呗文稿统计appv3.1.2 官网正版

下载
小葱小说app下载-小葱小说软件1.0 安卓版

小葱小说app下载-小葱小说软件1.0 安卓版

下载
针孔摄像头扫描工具-酒店针孔摄像头扫描工具1.4.2 深度扫描版

针孔摄像头扫描工具-酒店针孔摄像头扫描工具1.4.2 深度扫描版

下载
思维大世界app下载-思维大世界app1.1 官方最新版

思维大世界app下载-思维大世界app1.1 官方最新版

下载
装备酷app-装备酷1.0.1 安卓版【户外装备平台】

装备酷app-装备酷1.0.1 安卓版【户外装备平台】

下载
神权1.07地图下载-神权1.07正式版【隐藏英雄密码】

神权1.07地图下载-神权1.07正式版【隐藏英雄密码】

下载
贝拉电竞下载安装-贝拉电竞app1.10 免费

贝拉电竞下载安装-贝拉电竞app1.10 免费

下载
社会工作者搜题库app下载-社会工作者搜题库app3.5.0 免费版

社会工作者搜题库app下载-社会工作者搜题库app3.5.0 免费版

下载
微信一键转发小视频软件-微信一键转发小视频防撤回消息软件2.0 绿色免费版

微信一键转发小视频软件-微信一键转发小视频防撤回消息软件2.0 绿色免费版

下载
SelfCare游戏下载-自我护理(SelfCare)1.0.06 最新版

SelfCare游戏下载-自我护理(SelfCare)1.0.06 最新版

下载
皇者GM毕业点充版下载-皇者gm商城无限点充送毕业版1.0.0 送真充版

皇者GM毕业点充版下载-皇者gm商城无限点充送毕业版1.0.0 送真充版

下载
本类最新
长城炼金术安卓版下载-长城炼金术手机版app下载v2.6.1 安卓最新版

长城炼金术安卓版下载-长城炼金术手机版app下载v2.6.1 安卓最新版

下载
梦之轨迹5.4.1地图下载-梦之轨迹5.4.1正式版【附攻略】

梦之轨迹5.4.1地图下载-梦之轨迹5.4.1正式版【附攻略】

下载
classx最新版下载-classx手机版1.0.0 安卓版

classx最新版下载-classx手机版1.0.0 安卓版

下载
美女三国送充值版-美女三国爆万元充值版1.0 福利版

美女三国送充值版-美女三国爆万元充值版1.0 福利版

下载
朋友圈性格测试app下载-朋友圈性格测试app1.0 安卓手机版

朋友圈性格测试app下载-朋友圈性格测试app1.0 安卓手机版

下载
第一房源app下载-第一房源app1.5.0安卓最新版

第一房源app下载-第一房源app1.5.0安卓最新版

下载
行客居ios版下载-行客居苹果版1.2.1 IPhone版

行客居ios版下载-行客居苹果版1.2.1 IPhone版

下载
烈火机枪战神游戏下载-烈火机枪战神1.0 安卓版

烈火机枪战神游戏下载-烈火机枪战神1.0 安卓版

下载
战争幽灵二战手游下载安装-战争幽灵二战手游最新版本(Ghosts of War)0.2.18 官方正版

战争幽灵二战手游下载安装-战争幽灵二战手游最新版本(Ghosts of War)0.2.18 官方正版

下载
欣乐土官网安卓版(公司内部通讯软件)1.1.0 手机客户端

欣乐土官网安卓版(公司内部通讯软件)1.1.0 手机客户端

下载
相关专题
鑫乐电玩城网址下载 龙盛电玩城2026年最新版 V6.6

鑫乐电玩城网址下载 龙盛电玩城2026年最新版 V6.6

2025-11-04更新

鑫乐电玩城网址下载 龙盛电玩城2026年最新版 V6.6推荐给大家，小编收集了各种版本的鑫乐电玩城网址下载 龙盛电玩城2026年最新版 V6.6软件，全部都是在国内就可以正常使用的，非常方便，注意不要涉及金钱和隐私相关的问题，关注健美赛事网，为您提供优质软件
高胜加油app1.0.0手机安卓版

高胜加油app1.0.0手机安卓版

下载
甘小蓝app下载-甘小蓝app2.2.4 安卓版

甘小蓝app下载-甘小蓝app2.2.4 安卓版

下载
封天修仙传游戏下载-封天修仙传手游1.0.13安卓版

封天修仙传游戏下载-封天修仙传手游1.0.13安卓版

下载
耳畔app下载-耳畔app1.3.1 最新版

耳畔app下载-耳畔app1.3.1 最新版

下载
最后的战争游戏下载-最后的战争生存游戏(last war)1.0.191 国际服

最后的战争游戏下载-最后的战争生存游戏(last war)1.0.191 国际服

下载
机甲斗兽场2烈风狂鲨免广告下载-机甲斗兽场2烈风狂鲨1.0.20 安卓版

机甲斗兽场2烈风狂鲨免广告下载-机甲斗兽场2烈风狂鲨1.0.20 安卓版

下载
中国肽产品app下载-中国肽产品软件0.0.1 安卓最新版

中国肽产品app下载-中国肽产品软件0.0.1 安卓最新版

下载
聚分享百变随机气泡下载-聚分享百变随机气泡(聚分享QQ百变随机气泡软件)1.0安卓版

聚分享百变随机气泡下载-聚分享百变随机气泡(聚分享QQ百变随机气泡软件)1.0安卓版

下载
三国名将令手游-三国名将令官方版11.16安卓版

三国名将令手游-三国名将令官方版11.16安卓版

下载
3d游乐场手机版下载-3D游乐场1.2.38 安卓版

3d游乐场手机版下载-3D游乐场1.2.38 安卓版

下载
新爱儿坊app1.2 安卓最新版

新爱儿坊app1.2 安卓最新版

2025/10/30 00:22更新

新爱儿坊app是由湖南母婴天下电子商务有限公司研发的一款线上线下销售一站式的婴儿用品销售平台，用户可以在手机上为宝宝们选购商品了，欢迎下载体验！新爱儿坊app功...
老板根据地app-老板根据地1.0 安卓最新版【老板社交应用】

老板根据地app-老板根据地1.0 安卓最新版【老板社交应用】

下载
企人享app1.0 最新版

企人享app1.0 最新版

下载
谜题大集合(Puzzle Out)1.3.3183 安卓版

谜题大集合(Puzzle Out)1.3.3183 安卓版

下载
电脑k歌软件免费下载-呱呱K歌伴侣(呱呱K歌软件)2.0.8.0 官方最新版

电脑k歌软件免费下载-呱呱K歌伴侣(呱呱K歌软件)2.0.8.0 官方最新版

下载
正微酒店管理系统-酒店管理软件10.61 官方版

正微酒店管理系统-酒店管理软件10.61 官方版

下载
儒家幼教下载-儒家幼教app6.0.0 安卓版

儒家幼教下载-儒家幼教app6.0.0 安卓版

下载
激烈突击队行动的故事游戏下载-激烈突击队行动的故事手游1.0 ios版

激烈突击队行动的故事游戏下载-激烈突击队行动的故事手游1.0 ios版

下载
恐龙大探险游戏下载-恐龙大探险游戏1.0.0 安卓版

恐龙大探险游戏下载-恐龙大探险游戏1.0.0 安卓版

下载
radasm下载-汇编语言编辑器(RadASM)2.2.0.1 绿色版

radasm下载-汇编语言编辑器(RadASM)2.2.0.1 绿色版

下载
a8鼠标宏驱动下载-A8普通鼠标改宏鼠标1.0 最新通用免费版【CF/LOL游戏必备】

a8鼠标宏驱动下载-A8普通鼠标改宏鼠标1.0 最新通用免费版【CF/LOL游戏必备】

下载
御龙弑天之仙怒手游下载-御龙弑天之仙怒安卓版1.0 最新版

御龙弑天之仙怒手游下载-御龙弑天之仙怒安卓版1.0 最新版

下载
funmoji app下载-funmoji智慧表情1.9.0 手机版

funmoji app下载-funmoji智慧表情1.9.0 手机版

下载
时光金融app下载-时光金融1.0.0 安卓版

时光金融app下载-时光金融1.0.0 安卓版

下载
mifare classic tool软件下载-MIFARE Classic Tool手机版4.2.3 中文版

mifare classic tool软件下载-MIFARE Classic Tool手机版4.2.3 中文版

下载
宽带加速软件-宽带加速神器1.0 绿色免费版

宽带加速软件-宽带加速神器1.0 绿色免费版

下载
万能MAC地址修改器下载-万能MAC地址修改器1.0 绿色版

万能MAC地址修改器下载-万能MAC地址修改器1.0 绿色版

2025/11/13 00:58更新

对于现在有很多的小伙伴都在用mac电脑，而又因为总是各种需要去换地址，这样就难免会的遇到转换问题，这时就可以用万能MAC地址修改器，有了它就能轻松的更换地址，不...
中科院后勤app-中科院后勤0.0.6安卓版

中科院后勤app-中科院后勤0.0.6安卓版

下载
Device Info HW+中文版下载-Device Info HW+最新版本5.19.1 汉化版

Device Info HW+中文版下载-Device Info HW+最新版本5.19.1 汉化版

下载
汇云智控内衣app1.4 免费版

汇云智控内衣app1.4 免费版

下载
万兴超媒APP下载-万兴超媒agent官方正版1.0.5 最新版

万兴超媒APP下载-万兴超媒agent官方正版1.0.5 最新版

下载
正北全民抢购1.0.3最新版

正北全民抢购1.0.3最新版

下载
有道翻译官app下载安装-有道翻译官ios屏幕翻译4.1.8 苹果版

有道翻译官app下载安装-有道翻译官ios屏幕翻译4.1.8 苹果版

下载
CASIO fx-991cn X计算器下载-CASIO fx-991cn X中文版经典计算器电脑版

CASIO fx-991cn X计算器下载-CASIO fx-991cn X中文版经典计算器电脑版

下载
猴哥停哪软件1.0 苹果版

猴哥停哪软件1.0 苹果版

下载
坯雀制造app下载-坯雀制造社交软件0.5.6 最新版

坯雀制造app下载-坯雀制造社交软件0.5.6 最新版

下载
组合模型2度假之海下载-组合模型2度假之海联机版1.0.0 最新版

组合模型2度假之海下载-组合模型2度假之海联机版1.0.0 最新版

下载
相关文章
用户评论
五年日记本软件下载-五年日记app1.2 安卓正式版

五年日记本软件下载-五年日记app1.2 安卓正式版

2025/10/26 10:06更新

五年日记app是一款可以记录你每天生活日常的日记应用软件，界面简洁，易使用，可以写日记，浏览日记和管理日记，简单易用，现在生活节奏快是可以这样记录一下发生的事。...

 联通光纤 网友 qwe123 小云朵app1.1.45 无广告版
小云朵app1.1.45 无广告版

支持 ( 177 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 切菜模拟器游戏下载-切菜模拟器(Dont cut your hand)中文免安装版
切菜模拟器游戏下载-切菜模拟器(Dont cut your hand)中文免安装版

支持 ( 93 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 厦门极速驾培软件电脑版下载-极速驾培电脑版2.2.4官网最新pc版
厦门极速驾培软件电脑版下载-极速驾培电脑版2.2.4官网最新pc版

支持 ( 146 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 桔子皮MP3转码器1.1 安卓最新版
桔子皮MP3转码器1.1 安卓最新版

支持 ( 28 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 找美邻app下载-找美邻安卓版1.0.20最新版
找美邻app下载-找美邻安卓版1.0.20最新版

支持 ( 24 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 乐电出行官网下载-乐电出行app1.0官网ios版
乐电出行官网下载-乐电出行app1.0官网ios版

支持 ( 134 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 Metamo安卓下载-Metamo手游(色彩爆炸)0.0.26 安卓版
Metamo安卓下载-Metamo手游(色彩爆炸)0.0.26 安卓版

支持 ( 45 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 萌宠大合成游戏下载-萌宠大合成游戏1.0 最新安卓版
萌宠大合成游戏下载-萌宠大合成游戏1.0 最新安卓版

支持 ( 12 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 小宇宙游戏(Tiny Cosmo)1.0 安卓版
小宇宙游戏(Tiny Cosmo)1.0 安卓版

支持 ( 197 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 案案律师助手app1.16 苹果版
案案律师助手app1.16 苹果版

支持 ( 44 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 电脑游戏录像软件-超爱看高清录屏大师1.3.2 绿色免费版
电脑游戏录像软件-超爱看高清录屏大师1.3.2 绿色免费版

支持 ( 170 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 QQ桌球百分百进球瞄准器2.9 绿色版
QQ桌球百分百进球瞄准器2.9 绿色版

支持 ( 157 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 女友成双樱花完整版下载-电锯人樱花版(女友成双樱花完整版手游)1.6.0中文版
女友成双樱花完整版下载-电锯人樱花版(女友成双樱花完整版手游)1.6.0中文版

支持 ( 169 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 自动点赞助手下载软件-自动点赞助手app1.2 安卓版
自动点赞助手下载软件-自动点赞助手app1.2 安卓版

支持 ( 121 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 eZWalker手机版下载-eZWalker手机版官方app3.2.6 最新版
eZWalker手机版下载-eZWalker手机版官方app3.2.6 最新版

支持 ( 169 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 联通云视频会议app下载-联通云视频会议app2.13.0.52 安卓版
联通云视频会议app下载-联通云视频会议app2.13.0.52 安卓版

支持 ( 140 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 加密工具包(Steganos Security Suite)v10.0.2.4708 英文特别版
加密工具包(Steganos Security Suite)v10.0.2.4708 英文特别版

支持 ( 36 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 书声琅琅app下载-书声琅琅app1.0.13 安卓版
书声琅琅app下载-书声琅琅app1.0.13 安卓版

支持 ( 80 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 养猪宝app官网下载-养猪宝(养猪必备软件)1.53 官方免费版
养猪宝app官网下载-养猪宝(养猪必备软件)1.53 官方免费版

支持 ( 170 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 黑帮老太3D版下载-黑帮老太3D奶奶Sim游戏1.0中文版
黑帮老太3D版下载-黑帮老太3D奶奶Sim游戏1.0中文版

支持 ( 33 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

完美囚徒健身app-完美囚徒健身4.6.3 安卓最新版

实用工具 1,522.2

下载